La préparation en piscine

• Dans l’eau, le corps pèse moins lourd

Le principe est simple, dans l’eau, le corps pèse moins lourd. Libérée des lois de la pesanteur, vous vous sentez légères et effectuez plus facilement les divers exercices de respiration et d’assouplissement.

Cette discipline comme avantage :

  D’entretenir le tonus musculaire grâce aux quelques traversées dans le bassin.
  De soulager les douleurs dorsales.
  De permettre de travailler facilement la respiration et le souffle grâce aux exercices d’apnée.
  De bien se relaxer, allongée sur des tapis de mousse ou calée par des flotteurs.

Les psychanalystes y voient pour la femme enceinte un retour vers le bien-être utérin et une identification avec le bébé qui flotte dans son ventre.