Le guide de la grossesse : votre 6ème mois

Fin de votre deuxième trimestre : votre sixième mois est un de vos plus beaux mois. Votre bébé devient de plus en plus fort ! De votre côté, quelques petits bobos viendront peut-être vous contrarier. Mais quel impact a votre grossesse sur votre couple.

Evolution du bébé

Votre bébé continue de grandir. Maintenant, il perçoit les bruits, ceux de votre corps(votre cœur, les bruits intestinaux), et les sons extérieurs, la musique, vos paroles même si on peut imaginer que tout ce qu’il entend est déformé. Mais il peut réagir à certains sons !

Ses paupières peuvent désormais s’ouvrir et son visage s’affine : ses sourcils apparaissent, les oreilles sont mieux dessinées, le nez est plus affirmé, son cou se dégage. Il bouge toujours beaucoup, il peut sucer son pouce ou avoir le hoquet. Désormais, il va avoir de vraies phases de sommeil. Il dort entre 18 et 20 heures par semaine ! Ses poumons sont bien développés.

Il mesure entre 30 et 35 cm et pèse entre 1 kg et 1,2 kg. Votre petit est devenu plus costaud et vigoureux ! Il a déjà acquis le réflexe de préhension et il avale près de 4 litres de liquides amniotiques.

Du côté de la maman

Votre utérus continue de prendre de l’ampleur mais vous ne pouvez plus l’ignorez ! Votre ventre est de plus en plus proéminent. Vos seins sont aussi vascularisés : des petites veines apparaissent. Ils peuvent être assez sensibles. Certaines femmes ressentent des picotements, une gêne qui sont le résultat de l’augmentation du volume de votre poitrine. Un bon soutien-gorge assurant un bon maintien vous aidera à passer ce cap.

Votre tension artérielle peut baisser car votre volume sanguin est plus important. Vous pouvez souffrir de crampes qui pourront être atténuées par la prise de vitamines et minéraux conseillés par votre médecin. Vous constaterez peut-être que vos gencives saignent plus facilement quand vous vous brossez les dents. Votre sécrétion salivaire peut aussi augmenter. Ne vous inquiétez pas : tout rentrera dans l’ordre après la naissance de votre enfant.

A ce stade-là de votre grossesse, il est possible que vous ressentiez des douleurs au niveau du bassin, du ventre. Sachez que ces douleurs au niveau de l’utérus ne sont pas nécessairement des contractions mais peuvent résulter de difficultés à digérer, de l’étirement des ligaments, ou encore de l’action des hormones sur le bassin afin que les ligaments se relâchent pour faciliter le passage du bébé.

Votre dos aussi est très sollicité : votre courbure lombaire s’accentue. Le poids de votre ventre se fait sentir… Il faut veiller à adopter une bonne position, à chaque fois que vous vous asseyez et à ne pas rester trop cambrée.

Une consultation chez le médecin vous rassurera et permettra d’être orientée vers un kinésithérapeute ou un ostéopathe.

Votre visite prénatale

Lors de votre 6ème mois, vous allez passer votre visite prénatale. Elle sera sans doute effectuée par la personne qui suivra votre accouchement. Ce sera l’occasion de poser toutes les questions et de parler de ces gênes qui vous préoccupent. Votre médecin pratiquera un examen clinique en contrôlant votre poids, votre tension artérielle, en mesurant la hauteur utérine, ainsi que votre tour de taille. Il procèdera à un toucher vaginal et à une palpation pour déterminer la position de bébé qui a encore bien le temps de changer de position !

Une série d’analyse en laboratoire vous sera prescrite : toxoplasmose, recherche de diabète ou d’anémie, test d’urine…

Petits conseils entre amis

La sexualité de la femme enceinte

En matière de sexualité chez les femmes enceintes, il n’y a pas de règles générales. Ce qu’il faut savoir c’est que si votre grossesse se déroule bien et qu’il n’y a pas de risques de complications, il n’y a aucune raison de se priver d’un câlin.

Ensuite, toute dépend de vous. Certaines femmes voient leur libido diminuer pendant leur grossesse. Le désir peut se faire discret et jouer à cache-cache ! La transformation du corps, le chamboulement physique et psychique peuvent bouleverser votre sexualité.

Chez d’autres en revanche, la grossesse n’affecte pas du tout leur vie sexuelle. Il arrive qu’au second trimestre, la libido augmente et les jeux amoureux peuvent s’épanouir ! Le troisième trimestre peut être une période plus délicate du fait du volume de votre ventre. Il faudra faire preuve d’imagination pour trouver des positions confortables et tester de nouvelles caresses. Sauf contre-indications médicales, vous pouvez faire l’amour jusqu’au dernier jour de votre grossesse.

Il arrive parfois que ce soit le papa qui soit réticent. Seuls le dialogue, la patience, l’amour peuvent permettre de retrouver un équilibre conjugal.

Et le papa ?

Les réactions du papa varient selon les hommes. Chacun aura sa propre façon de faire face selon son histoire personnel, son histoire familial et sa relation au couple.

Certains vont beaucoup s’impliquer, se montrer très tendres, protecteurs et redoubler d’attentions pour vous et d’autres vont au contraire rester en retrait. Parfois la froideur de votre homme, son manque d’enthousiasme vont vous agacer, vous attrister ou vous inquiéter.

Le papa ne va vivre la grossesse de la même façon que vous. Les nouvelles responsabilités qu’il va devoir assumer peuvent l’effrayer, l’angoisser. Il peut aussi se sentir exclu de cette relation si fusionnelle que vous entretenez avec votre bébé. Contrairement à une femme, il ne ressentira pas les changements physiques provoqués par l’attente de bébé. Même si certains hommes connaissent une couvade (prise de poids…) !

Il faut savoir écouter ce mal-être et garder le dialogue ouvert. De femme, vous devenez mère et ce changement de statut peut modifier le regard qu’il va porter sur vous. D’un couple, vous allez devenir une famille et cela s’apprend petit à petit.

Si la situation est bloquée et le dialogue rompue, une aide extérieure sera la bienvenue.

Préparer l’arrivée de bébé

Il est encore tôt pour faire votre valise pour la maternité, mais vous pouvez commencer à aménager la chambre de bébé. Travaux de peinture, gros achats doivent être anticiper car les dernies mois de votre grossesse peuvent être plus fatigants et vous n’aurez pas nécessairement l’envie de parcourir les magasins ou de faire du bricolage. La préparation de la chambre votre enfant est une excellente occasion d’impliquer aussi le papa : il est préférable qu’il se charge des travaux de peinture car les odeurs peuvent incommoder une femme enceinte.

Les voyages

Enceinte pouvez-vous voyager ? La réponse n’est pas simple. Si votre grossesse comporte des complications, il est déconseillé de voyager. Mais dans tous les cas, il faut éviter les pays qui ne pourraient pas vous offrir une assistance médicale de qualité ou qui comportent des risques sanitaires (paludisme, fièvre jaune...). Il faut ensuite bien choisir son mode de transport : car tout voyage fatigue.

> La voiture : le principal danger est évidemment l’accident. Equiper votre voiture d’une ceinture adaptée est prudent. Il faut bien la positionner. Votre ventre ne doit pas vous gêner pour conduire. Gare aussi à la somnolence qui touche plus souvent les femmes enceintes. Vous pouvez utiliser un petit coussin pour soulager des douleurs lombaires et surtout vous arrêter régulièrement pour vous détendre et marcher.

> Le train : choisissez une place qui vous permette d’étendre vos jambes et marchez régulièrement dans les allées. Pour de longs déplacements, la location d’une couchette (en bas) est judicieux.

> L’avion : évitez de rester assise trop longtemps et si possible choisissez une place qui vous permette d’allonger les jambes. Vous pouvez porter des bas de contention. Pensez à boire régulièrement de l’eau. Avant de partir, il est préférable de se renseigner auprès de la compagnie aérienne car certaines refusent de prendre à leur bord des femmes enceintes à partir d’un certain stade.

Mais dans tous les cas de figure, demandez l’avis de votre médecin avant de faire un voyage.