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La lumière, l’anti-blues des mamans
Coup de blues, petite ou grosse déprime ? La solution, c’est une bonne cure de lumière. Selon une étude suisse, parue dans le « journal of Clinical Psychiatry », les futures mamans déprimées iraient beaucoup mieux après avoir été exposées à une forte lumière.
L’équipe de chercheurs de l’Université de Bâle, en Suisse, a suivi 700 femmes enceintes victimes de dépression sévère et soignées à la maternité de Bâle. Un premier groupe de femmes a été exposé à une lumière de 7000 lux, l’équivalent d’un appartement très lumineux. L’autre groupe a fait l’objet d’un placebo et a été exposé à une lumière de 70 lux.
La lumière pour soigner la déprime
80 % des femmes enceintes exposées à une forte lumière ont connu une amélioration de leur état après cinq semaines de traitement à la lumière. Dans l’autre groupe, un tiers des femmes seulement ont vu leur santé s’améliorer.
Les chercheurs en concluent que la luminothérapie pourrait être utilisée comme une thérapie pour soigner les femmes enceintes dépressives.
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