Soleil, mode d’emploi

Le soleil prend ses quartiers d’été sur la France. Difficile de résister à la douceur de ses rayons après un long hiver ! Mais ce qui semble être un plaisir innocent peut devenir un réel danger pour vos enfants si quelques précautions ne sont pas respectées. Voici les six commandements de la maman responsable.

Première règle

Ne pas exposer ses enfants aux heures les plus chaudes de la journée : c’est la règle de base. Pas de soleil entre 12h00 et 16h00 ! Les jeux, c’est à l’ombre des arbres ou du parasol et jamais sous le soleil exactement.

Deuxième règle

Bébé a moins de un an ? On évite de l’exposer ! Sa peau est trop fragile et trop fine pour supporter les rayons du soleil. Son capital solaire ne se négocie pas !

Troisième règle

Protéger la peau de ses enfants. Votre mission : se procurer une bonne crème solaire et en tartiner votre bout de chou malgré ses protestations. Mieux vaut choisir un indice élevé (30) et waterproof. Une protection solaire ne dispense pas les enfants de porter un tee-shirt : certains sont même étudiés pour bloquer les rayons UVA, UVB et UVC. Vos enfants n’ont pas besoin de bronzer ! Ne négligez pas un baume pour les lèvres qui ont tendance à se dessécher.

Quatrième règle

Adopter la « chapeau attitude ». Les cheveux au vent, c’est mignon mais c’est l’insolation garantie ! Un chapeau à bords larges ou une casquette avec une grande visière couvrant la nuque assurera aux enfants un look de petit pirate. A vous de ruser pour que votre bambin le garde sur la tête.

Cinquième règle

Protéger les yeux ! L’Association Nationale pour l’Amélioration de la Vue (ASNAV) rappelle que jusqu’à l’âge de 12 ans, le cristallin reste très transparent et absorbe la plupart les rayons UV. Les yeux des enfants sont plus sensibles à la lumière : avant 1 an, 90 % des UVA et plus de 50 % des UVB parviennent à la rétine. Si les yeux des enfants ne sont pas protégés, ils peuvent subir des dommages irréversibles. Investir dans une paire de lunettes de qualité est un bon réflexe : il faut vérifier que le marquage CE figure et qu’elle relève de la catégorie 3. Un élastique évitera de perdre la paire de lunettes à la première occasion.

Sixième règle

Hy-dra-ter ! Et pour cela, une seule solution : l’eau. Biberon, brumisateur, bouteille d’eau… Peu importe. Faire boire son enfant toutes les 30 mn est un impératif pour éviter le coup de chaleur ou pire, la déshydratation.

Vous voilà prête à profiter du soleil sans en abuser !