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Blogs > Préparation à l’accouchement
Après bien des hésitations métaphysiques entre le yoga, le REBIRTH, la méditation transcendentale, l’haptonomie, l’ACUPUNCTURE, la gym douce et la gym aquatique, j’ai opté pour la sophrologie. C’est marrant, la sophro. La première chose à apprendre, c’est la respiration. Je sais que les mannequins débutants apprennent à marcher et que certains, pour arriver loin dans la vie, apprennent même à penser. C’est leur problème. Mais moi je pensais que la respiration allait de soi. Erreur fatale. Il faut une bonne dose de concentration pour arriver à inspirer par le nez et expirer par le ventre... Et beaucoup de bonne volonté pour éviter le fou rire.
Julie
