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Alimentation de bébé > Aliments à donner à 4, 5 et 6 mois

Question:

Bonjour,

Pourriez-vous me transmettre une liste d’aliments à donner à 4, 5 et 6 mois ? Merci.


Réponse:


Cher ami,

Avant d’entamer la phase de diversification alimentaire, prenez l’avis du pédiatre qui suit votre enfant. Cela fait, voici une proposition de chronologie pour l’introduction de nouveaux aliments. Essayez un aliment différent à la fois et voyez si votre enfant semble l’apprécier. Si c’est le cas, proposez-lui à nouveau de cet aliment, sinon, attendez quelques semaines avant de réessayer. Vers 4 mois, on peut proposer fruits ou légumes. En principe, les classiques pour commencer : pommes de terre, carottes, haricots verts, courgette, et pomme, poire, banane, pêche. Vers 5 mois, vous pouvez tester d’autres saveurs de fruits et légumes. Comme les brocolis, épinards, le potiron, ou l’orange, le kiwi, la mangue ou les abricots secs. C’est à cet âge que vous pourrez introduire viandes maigres et poissons (des filets de poisson maigre). Préparés de préférence sans matière grasse. Vers 6 mois, vous pourrez introduire du jaune d’oeuf. et continuer la diversification des autres aliments. Les fromages frais aux fruits sont appréciés des petis. Ces repas sont à préparer ou en petits pots. Ils sont équilibrés et contrôlés, pour votre tranquilité.

Anne RAEYMAEKERS,

Licenciée en sciences familiales et sexologiques.
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