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Conception > Anxiété avant la conception

Question:
Je voudrais un bébé, mais cela m’angoisse. Je voudrais pouvoir tout prévoir pour une grossesse parfaite, je me renseigne beaucoup en lisant et en collectant nombre de conseils. Mais cela ne me rassure guère. Que faire ?
Réponse:


Chère Danielle,

Il est bien de vous renseigner, mais l’excès nuit en tout. Prenez aussi le temps de vivre, de profiter de chaque moment et de vous détendre. Et allez-y selon les étapes, comme vous le suggérez. Il est sage de se soucier dès à présent de ce qu’il convient de faire pour être dans les conditions optimales dès le début de la grossesse. Demandez déjà un bilan sanguin en ce sens à votre médecin. Vous saurez si vous devez être vaccinée contre la rubéole ou si vous êtes correctement immunisée, si vous n’êtes pas anémique,... Vous pourrez déjà prendre un complexe vitaminé et de l’acide folique, réputé réduire les risques de malformations, comme le spina-bifida. C’est aussi le moment de cesser de fumer et de prendre de bonnes habitudes alimentaires. Pour le choix du sexe, laissez faire la nature. Peu de "recettes" proposées sont d’ailleurs réellement efficaces. Au niveau du sport, il n’y a rien à déconseiller pour l’instant. Mais essayez de vous détendre...

Anne RAEYMAEKERS,

Licenciée en sciences familiales et sexologiques.
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