Dos

Le mot du jour

Grossesse et mal de dos

Le mal de dos touche beaucoup de femmes enceintes. Il peut être dû à un positionnement erroné de la colonne vertébrale.

C’est normal, surtout vers la fin de la grossesse, puisque la femme, à cause de son gros ventre et pour se sentir plus confortable, se déplace instinctivement le buste en arrière. Dans ce cas, la prévention est la meilleure chose.

Nous vous conseillons de prendre grand soin de votre dos. En vous appuyant bien au dossier des chaises, par exemple, et si cela est difficile parce que vous vous trouvez, par exemple, sur un fauteuil, mettez un coussin en dessous de vos reins.

Si vous avez mal au dos, nous vous conseillons de vous détendre un peu sur le lit et, éventuellement, de vous faire masser la partie douloureuse.

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