Je suis maman de deux enfants, j’attends mon 3ème enfant. j’ai peu de nausées mais suis très fatiguée, j’ai le brulant de façon permanente et j’ai une petite tension dans les seins tout cela est normal mais je ressent un petit tiraillements dans le bas ventre qui est passager. je suppose que celà est normal. je ne me souviens plus pour mes deux autres grossesses si je ressentais cela.

NATHALIE

Chère Nathalie,

Chaque grossesse est différente et il est tout à fait normal de ne pas bien se souvenir ou de connaître des sensations différentes.

Concernant le brûlant : Une remontée acide se reconnaît facilement et concerne plus de la moitié des femmes enceintes. Elle se présente sous forme de brûlures épigastriques remontant le long du sternum et pouvant parfois même atteindre la gorge. Elles peuvent être fréquentes voir intenses selon les cas.

Voici quelques conseils pour les prévenir :

 Le tabac est, sans aucun doute, un des principaux facteurs favorisant les remontées acides. Il est donc impératif que vous arrêtiez de fumer, ne fût-ce que pour la santé de votre fœtus.

 Mangez également équilibré et ne sautez aucun repas.

 Fractionnez vos repas, cela vous permettra de réduire les nausées ainsi que les sensations de lourdeur et de brûlures.

 Reposez-vous un peu après chaque repas mais évitez de trop vous allonger car cela favorise les remontées acides.

 Évitez aussi de porter des vêtements qui vous serrent à la taille.

 Buvez beaucoup d’eau plate et de lait.

Variez votre nourriture et favorisez les aliments riches en calcium (produits laitiers), magnésium (épinards, poissons, banane, chocolat,...) et fer (fruits, céréales, viandes, œufs,...).

 Bien entendu, la consommation d’alcool est totalement contre-indiquée.

Si vous suivez ces conseils et que vous souffrez tout de même de remontées acides, appelez sans hésiter votre médecin. Il pourra vous renseigner au sujet de pansements gastriques très efficaces, faciles à prendre et sans aucun danger pour votre fœtus.

Concernant les douleurs dans le bas ventre, il peut s’agir de vos ligaments qui sont soumis à rude épreuve ou de spasmes de vos intestins...

N’oubliez pas d’en parler à votre gynécologue lors de votre prochaine visite.