Bonjour,

Je suis enceinte de 2 mois et demi et je me suis rendu compte que dès que je fais un excès, ma balance s’emballe. Je ne suis pas toute mince mais pas obèse non plus. Je ne comprends pas pourquoi je grossis si vite ! Y a-t-il une solution, je ne suis pas obsédé par mon poids mais pour ma première grossesse, j’ai pris 24 kilos et c’est très dur à supporter physiquement (essoufflement, jambes lourdes, lourdes tout simplement !) Je suis également sujette à la rétention d’eau, maintenant ça va mais je vais devoir passer l’été, que dois-je faire pour me faciliter la vie ?

Merci

Chère Meghann,

La prise de poids pendant la grossesse dépend de chaque femme. Un(e) nutritionniste peut vous aider à trouver l’équilibre alimentaire qui vous convient le mieux et qui apportera au foetus tous les éléments nécessaires à son développement. Vous pourrez ainsi apprendre à vous faire plaisir sans excès et sans vous priver (pour éviter les carences et les complications de grossesse). Une surveillance régulière de votre poids par votre gynécologue ou votre médecin vous permettra également d’être suivie au mieux.

Pour bien passer l’été, évitez un maximum de vous exposer au soleil et buvez beaucoup ! Pour prendre soin de vos jambes : évitez de les croiser, ne restez pas trop longtemps debout sans bouger et évitez douches et cire chaudes. Offrez-leur un peu de marche, des massages, des douches froides et des bas de contention pour les longs trajets.

Nous vous souhaitons une belle grossesse !

L’équipe "baby"