Bonjour,

Avant ma grossesse, je pesais 76 Kilos pour 1,50m. Le premier mois de ma grossesse, j’ai perdu 5 kilos. A la fin du 3ème mois, j’étais à 71 kilos. Maintenant, je suis à 4 mois et demi et je pèse 71.5 kilos. Je voudrais savoir jusqu’où je peux aller, et comment limiter cette prise de poids sans que bébé ne manque de rien.

Chère Isabelle,

Jusqu’à présent, vous n’avez pas encore "pris" de poids par rapport à votre poids avant la grossesse. On considère qu’une prise de poids de l’ordre de 10 à 12 kilos au fil des 9 mois d’une grossesse n’a rien d’anormal. Il importe de manger varié et équilibré et non de manger pour deux. Peut-être votre évolution de poids est-elle limitée du fait que vous vous alimentez mieux depuis votre grossesse ? La grossesse n’est pas le moment approprié d’entreprendre un régime. Si vous craignez de prendre trop de poids, ce qui n’est pas encore le cas, vous pouvez toujours consulter une diététicienne. Cette personne pourra vous conseiller et vous proposer des menus adaptés à vos besoins. Et vous conseiller après la naissance du bébé si vous souhaitez perdre du poids à ce moment. Pour l’instant, vous n’avez rien à craindre, votre bébé puise dans vos réserves et ne manque de rien. Eventuellement, vous pourriez avoir une carence, mais pas votre bébé !

Anne RAEYMAEKERS,

Licenciée en sciences familiales et sexologiques.