Constipation : l’ombilic du bas
La médecine chinoise préconise de stimuler “l’ombilic du bas” afin de lutter contre la constipation.
C’est un point d’énergie qui permet d’influencer l’appareil digestif. Pour le trouver, placez votre main ouverte sur le bas du ventre avec le pouce sur le nombril. Le point ou repose votre petit doigt est ce centre énergétique.
Pressez dessus pendant 4 secondes. Répétez trois fois de suite chaque fois que vous y pensez tout au long de la journée.
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