Du sport pendant la grossesse
Vous êtes sportive ? Aucune raison de vous métamorphoser en sédentaire parce que vous êtes enceinte.
A dose raisonnable, la pratique d’une activité physique est excellente, elle améliore la circulation veineuse des jambes, entretient la masse musculaire, lutte contre les petites misères (maux de dos, sciatiques) de la fin de la grossesse et permet d’évacuer la tension nerveuse.
Vos disciplines favorites seront la natation, la marche et la gym douce.
| Article suivant : Enceinte : marchez et nagez > |
