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Grossesse > Enceinte de cinq semaines, puis-je continuer le tennis ?

Question:
Enceinte de cinq semaines, puis-je continuer le tennis ? Je joue 3 heures par semaine environ. Quel est le meilleur moment pour arrêter ?
Réponse:


Chère Cécile,

Il n’est pas contre indiqué de pratiquer le tennis durant les premiers mois de la grossesse, si vous le faites avec modération. Vous devez un peu ralentir votre rythme et opter pour une heure ou deux par semaine. Compensez l’autre heure, par de la natation ou de la marche en veillant à ne pas dépasser les records "olympiques". Le moment le mieux choisi pour stopper cette activité, dépendra essentiellement du déroulement de votre grossesse et de votre agilité à vous mouvoir au fil des mois.

Par contre, après votre accouchement, le tennis vous aidera, sans aucun doute, à retrouver votre forme et votre silhouette. Alors jusque-là, pratiquez-le avec modération !

Nathalie,

Pharmacienne.
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