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Désagréments de grossesse > Enceinte et constipée
Je suis enceinte depuis 7 semaines. Je souffre d’un problème de constipation, or je mange fruits et légumes. Que faire ?
Réponse:
Chère Vicky,
A la paresse intestinale qui peut préexister s’ajoute l’influence des hormones de grossesse qui diminuent l’activité des fibres musculaires, dont celle des intestins. Continuez à manger des fruits et légumes (verts de préférence), privilégiez les aliments riches en fibres alimentaires. Des pruneaux trempés une nuit dans l’eau : une recette de grand-mère qui a fait ses preuves. Evitez par contre le pain blanc, les féculents,... Buvez beaucoup d’eau, pour augmenter le bol alimentaire. A consommer sans modération, de la marque de votre choix. Si malgré cela votre problème persiste, parlez-en avec votre médecin qui pourra au besoin voous prescrire provisoirement un stimulant intestinal.
Anne RAEYMAEKERS,
Licenciée en sciences familiales et sexologiques.
