Enceinte : marchez et nagez
Enceinte, marchez et nagez régulièrement car ces deux sports vous maintiendront en forme tout au long de votre grossesse.
L’eau vous permettra de vous sentir plus légère et vous aidera à vous détendre. C’est aussi l’endroit idéal pour rendre vos muscles plus élastiques et vous entraîner à respirer correctement.
Voilà donc une excellente façon de vous préparer à votre accouchement.
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