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Sommeil > Enfant qui s’endort facilement la journée mais retarde au maximum son coucher le soir.
J’ai des difficultés à coucher mon fils de 10 mois et demi. Il s’endort facilement pendant la journée, mais le soir, il retarde au maximum son coucher et lutte pour ne pas dormir. C’est un enfant éveillé, il marche déjà, il ne semble pas avoir peur du noir, mais il ne dort pas beaucoup. Que puis-je faire ?
Réponse:
Chère Christel,
C’est un âge où l’enfant a bien compris qu’il est plus gai de jouer que de dormir. Mais, voilà ils ont besoin de sommeil et sont trop petits pour le comprendre. Il n’y a pas de recette "miracle" et chaque enfant a son propre rythme. Il y a des gros dormeurs et des petits dormeurs ! Vous devez absolument veiller à être ferme lorsque l’heure du coucher est arrivée. Si vous êtes déterminée, il comprendra bien vite que ce n’est plus le moment de rigoler. Par contre, si vous redoutez ce moment et si vous vous demandez déjà comment cela va se passer, il est à craindre qu’il tente tout pour vous dominer. Alors, faites de cet instant, un moment de câlins et de complicité. Reproduisez jour après jour un rituel, racontez-lui des histoires, calmez-le tendrement dans vos bras, faites-lui comprendre qu’il est temps pour tout le monde de se reposer et initier son sommeil par un moment de détente. Ne chauffez pas trop sa chambre (18°C max.), aérez-la régulièrement et ne laissez pas à sa portée des jouets tentants au moment du coucher.
Nathalie,
Journaliste.
