Grossesse et bain du soir
Les femmes enceintes, on le sait, ont parfois quelques soucis liés à la grossesse : fatigue, stress, sensibilité etc...
Pour y remédier, on peut dès le début de la grossesse, prendre un bain d’eau tiède avec 1 cuillerée d’huile essentielle de lavande (on en trouve en pharmacie, en parapharmacie et en grande surface).
Ce bain est à prendre au couché de préférence mais aussi au retour d’une journée fatigante pendant une durée de 10 à 15 minutes.
Je recommande également de bien respirer les effluves de la lavande qui détendrons bien.
On évite ainsi les crampes nocturnes(fréquente durant la grossesse), on se détend, se déstresse et on se prépare au sommeil.
Pour celle qui n’ont pas de baignoire, il suffit de prendre une douche en se massant avec l’huile essentielle de lavande et de bien respirer les odeurs qui se dégagent..
Lyvia.
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