Bonjour !

Ma fille a 9 mois et je suis séparée d’avec son père depuis deux mois mais, ça va de plus en plus mal ! Je n’arrive pas à surmonter cette épreuve et ne trouve personne autour de moi pour m’aider. Je l’ai quitté pour ses infidélités incessantes mais malgré ça je l’aime et ne parviens pas à passer à autre chose et je m’enfonce de plus en plus. Je n’ai plus goût à rien et ne pense qu’à dormir. Aidez-moi si vous le pouvez, svp !

Amandine

Chère Amandine,

Il n’est jamais facile de prendre la décision de quitter quelqu’un qu’on aime et qui nous fait souffrir, encore moins d’appeler au secours et je vous félicite de ces démarches.

La rupture est une étape difficile et les symptômes dont vous souffrez en découlent logiquement.

Essayez de faire de cette séparation un temps de réflexion, de reconstruction et n’hésitez pas à vous faire accompagner. Je vous encourage à faire appel à votre famille et à vos amis pour vous aider à la fois matériellement et psychologiquement. Vous allez avoir besoin de beaucoup de soutien ! Votre petite fille aussi car un enfant est toujours extrêmement sensible aux émotions de ses parents. Alors pour qu’elle se porte au mieux, il va falloir que vous preniez soin de vous ! Essayez de la préserver un maximum de vos problèmes de couple et faites-en sorte qu’elle puisse voir son père de temps en temps même si cela vous est difficile.

Vous faites part de symptômes qui font penser à un début de dépression. Je vous encourage vivement à vous adresser rapidement à votre médecin qui saura vous prendre en charge et vous orienter vers un spécialiste si cela s’avère nécessaire.

Bonne chance !

Alexandra,

Psychologue