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Accouchement > Maîtriser psychologiquement cette douleur intense ?

Question:
Je suis enceinte de mon second garçon. Mon premier accouchement a été très rapide et très douloureux. Je redoute ce nouvel accouchement. Les préparations pré-natales n’ont servi à rien. Comment maîtriser psychologiquement cette douleur intense ?
Réponse:


Chère Nathalie,

Il est bien normal d’être inquiéte et déroutée après une telle expérience. Pourtant un accouchement n’est pas l’autre et les choses peuvent se passer plus facilement maintenant. Si vous comptez bénéficier d’une péridurale, je vous conseille de ne pas tarder avant de vous rendre à la maternité, de façon à ce que l’on puisse vous la placer à temps et qu’elle agisse sur vos douleurs. Les méthodes de préparation à l’accouchement peuvent s’avérer inefficaces lors de l’accouchement, lorsque l’on est surpris par le déroulement et la douleur de l’accouchement. Les seuls conseils que je puisse vous donner, c’est de rester le plus calme possible, de contrôler votre respiration lors des contractions, de penser à quelque chose de positif... Je sais que ces conseils sont plus faciles à énoncer qu’à mettre en pratique. Demandez aussi à visiter les lieux avant l’accouchement, cela rassure certaines mamans et facilite les choses. Heureusement, quand on a bébé dans les bras, on "oublie" le reste tellement l’émotion est forte. Ce qui permet qu’on envisage une nouvelle grossesse...

Anne RAEYMAEKERS,

Licenciée en sciences familiales et sexologiques.
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