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Conception > Mettre toutes les chances de son côté pour être enceinte : La démarche à suivre.

Question:
Stéphanie souhaite être enceinte et nous demande les démarches à suivre.
Réponse:


Chère Stéphanie,

Toutes les femmes ressentent, à un moment de leur vie, le désir d’enfanter ; certaines plus tôt que d’autres. Mais beaucoup d’ entre elles pensent que le simple arrêt de toute forme de contraception suffit pour tomber enceinte alors que la réalité est très souvent différente puisqu’il faut, en moyenne, attendre six mois pour devenir une future maman. Jusqu’à un an, le délai d’attente est donc tout à fait dans les normes. Par ailleurs, il est prouvé qu’une femme n’a qu’une chance sur quatre par cycle de concevoir un enfant.

Bien entendu, la médecine actuelle fait des miracles : l’insémination et la stimulation ovarienne résolvent bien des problèmes de fécondation mais très souvent, la patience et quelques petites astuces permettent aussi d’arriver au résultat tant attendu.

Voici les paramètres auxquels vous devez être attentive si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté :

- L’âge :

La fécondité d’une femme est à son "apogée" lorsqu’elle a 25 ans et passé cet âge, ses chances de concevoir un enfant diminuent peu à peu. Les 35 ans atteints, certaines femmes peuvent même attendre un an et demi avant de tomber enceinte.

Quant à l’homme, sa fécondité est optimale entre ses 30 et 35 ans.

- La fréquence des rapports :

Très concrètement, si n’avez qu’un rapport sexuel par semaine avec votre compagnon, vous n’aurez pas plus de 14 % de chances de tomber enceinte. Par contre, ce nombre sera doublé si vous faites l’amour tous les deux à trois jours.

Certaines se diront certainement que le faire tous les jours mettra toutes les chances de leur côté, et bien non ! Puisqu’ en pareil cas, la vitalité des spermatozoïdes est moins grande et leur mobilité diminuée.

L’idéal est donc de faire l’amour deux fois par semaine.

- La meilleure position :

En règle générale, il n’y a pas une position type à adopter lors d’un rapport pour tomber enceinte plus rapidement mais la position allongée est cependant recommandée puisqu’elle aide la progression des spermatozoïdes jusqu’à leur destination : le col de l’utérus.

Afin d’optimiser encore plus leur parcours, couchez-vous face à un mur et allongez-y les jambes pendant un certain temps.

Autre astuce : ne vous levez surtout pas dès la fin de votre rapport, restez allongée une demi-heure au minimum, glissez un coussin sous vos fesses. N’urinez pas non plus juste après.

- Connaître son corps :

D’une manière générale, une femme, ayant un cycle normal, ovule le 14 ème jour suivant le premier jour des règles.

Cependant, mis à part la courbe des températures et les savants calculs, certains détails vous permettront de repérer votre moment d’ovulation. Au cours de cette période, certaines femmes ressentent un tiraillement au niveau de l’abdomen tandis que le désir sexuel des autres est plus accru.

- Un peu de psychologie :

Bien souvent, lorsque le désire d’enfanter devient une obsession, il ne fait que prolonger l’attente et ne favorise, en aucun cas, la venue d’un bébé.

Détendez-vous et ne déprimez pas à chaque fois que vous apercevez une femme enceinte ou une poussette en rue. Faites confiance à Dame Nature et dites-vous que stresser ne vous aidera pas. Alors, faites-vous du bien au lieu de vous acharner sur votre courbe des températures et surtout, restez positive.
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