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Grossesse > Peut-on pratiquer du ski en début de grossesse ?

Question:
Sophie est en début de grossesse. Elle nous demande si elle peut pratiquer du ski et combien de poids une femme enceinte prend en début de grossesse.
Réponse:


Chère Sophie,

Le ski est déconseillé aux femmes enceintes, ainsi que le vélo, les sports où il y a risque de chutes, les sports intensifs,... La marche, la natation sont par contre deux sports recommandés aux futures mamans. Pour ce qui concerne la prise de poids, il est difficile d’y répondre. Certaines femmes ont tant de nausées qu’elles ne mangent que très peu, d’autres vont jusqu’à remettre chaque jour. Deux circonstances qui ne favorisent pas la prise de poids. D’autres prennent d’emblée du poids. Indépendamment de cette prise (ou perte) de poids fort variable, de nombreuses futures mamans ont de suite une sensation de ballonnement et doivent très vite changer de vêtements (et mettre provisoirement le jeans de leur mari, par exemple) ou prévoir des vêtements une taille supérieure, très souples à la taille. Votre situation n’a rien d’anormal, rassurez-vous.

Anne Raeymakers,

Licenciée en sciences familiales et sexologiques.
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