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Sommeil > Position de repos idéale à la fin de la grossesse.
Le terme de ma grossesse est prévu prochainement. Mon enfant n’arrête pas de bouger quand je veux dormir et cela me dérange. Y a-t-il des positions favorables pour réussir à dormir convenablement sans gêner l’enfant ?
Réponse:
Il y a une position de repos idéale à la fin de la grossesse : couchée sur le côté gauche, les cuisses repliées sur le ventre (en "chien de fusil"). Elle permet d’éviter les chutes de tensions dues à une compression des vaisseaux par l’utérus en fin de grossesse et permet également un meilleur apport de sang au placenta.
Par contre, il n’y en a aucune qui diminue les mouvements du bébé. Ce qui peut vous consoler, c’est que plus le bébé bouge plus il va bien. Pour vous endormir, la seule façon de ne pas être gênée par ces mouvements est d’attendre une période de repos du bébé (+/- toutes les deux heures) et d’en profiter...
Grégory D.,
Médecin.
