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Conception > Préparer son corps avant d’être enceinte : quelques conseils.

Question:
Nous souhaiterions faire un enfant et j’aimerais "préparer mon corps avant d’être enceinte". Quels conseils pouvez-vous me donner ? Quel livre me conseillez-vous ?
Réponse:


Chère Julie,

Il faut tout d’abord savoir si vous êtes immunisée contre certaines maladies, la toxoplasmose et la rubéole sont les plus inquiétantes. Si vous ne le savez pas, demandez une prise de sang à votre médecin. Ce n’est, bien entendu, pas le moment d’entamer un régime draconien, si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté. Adoptez une alimentation saine et riche en vitamines. Vous pouvez par ailleurs demander l’avis de votre médecin à propos de la prise d’acide folique (vit B9) en guise de prévention du "bec de lièvre". A part ça, reposez-vous, n’abusez pas d’alcool ni de tabac, vivez le plus normalement possible pour être bien dans votre tête et dans votre corps et attendez que le moment vienne.

Un livre qui a fait ses preuves dans le suivi d’une grossesse est celui de Laurence Pernoud "J’attends un enfant". Bonne chance à vous, Julie !

Nathalie,

Pharmacienne.
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