Si vous vous sentez gonflée...
Pendant la grossesse, vous pouvez sentir que votre corps gonfle. C’est un phénomène normal dû aux hormones que le corps produit en grandes quantités pour faire face à la grossesse.
Vous pouvez limiter les désagréments en suivant quelques règles essentielles :
boire fréquemment, parce que l‘eau favorise l’activité des reins
ne pas boire du café car la caféine rétrécit les vaisseaux capillaires
éviter les vêtements trop serrés
éviter les hauts talons parce qu’ils provoquent des altérations de la circulation et favorisent l’apparition de cellulite
réduire la consommation de sel
augmenter la consommation de légumes et fruits frais
pratiquer une activité physique modérée (demandez conseil à votre gynécologue)
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