Soulager les gambettes
La majorité des futures mamans ont des problèmes de jambes lourdes, surtout à la fin de leur grossesse.
La raison, le volume sanguin a augmenté et le retour veineux vers le cœur se fait moins bien.
Le bon réflexe est :
De dormir les jambes surélevées, un annuaire à chaque coin du sommier ou un oreiller glissé sous les pieds feront l’affaire.
De porter des bas de contention dès le lever, ils soutiennent et renforcent la paroi veineuse.
Matin et soir, au moment de la toilette, passez un jet d’eau fraîche sur les chevilles, en remontant vers les genoux, avant d’appliquer un lait spécial jambes lourdes.
