Un programme de beauté pendant la grossesse
Pendant votre grossesse, vous pouvez sentir que quelques parties de votre corps deviennent plus sensibles, qu’elles gonflent...
Pour vivre cette période en pleine forme, voici quelques conseils.
Appliquez, chaque jour, une crème hydratante sur les parties tendues et des crèmes spécifiques pour les chevilles et les cuisses à l’aide de massages. A la fin de la douche, appliquez un jet d’eau froide sur vos fesses.
Il est aussi vivement recommandé de marcher au moins une demi-heure chaque jour et de faire des exercices en piscine, au moins deux fois par semaine.
Surélevez vos jambes cinq minutes par jour afin de les aider à se dégonfler.
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