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Grossesse > Une future maman souffre d’insomnies

Question:
Une future maman souffre d’insomnies, de troubles du sommeil et connait des moments de larmes. Elle nous demande conseil.
Réponse:


Chère amie,

La grossesse est une période de grand bouleversement chez les femmes, tant sur le plan physique que psychologique. Les signes que vous décrivez et ressentez peuvent donc survenir. Ils sont probablement liés à vos émotions, voire à vos craintes que vous ressentez en ce moment particulier. L’idéal serait de pouvoir parler de vos émotions et craintes, afin de vous sentir mieux. Il y a fort à parier que vous dormirez mieux après. Dans votre situation, mieux vaut éviter les somnifères classiques. Un peu de relaxation vous ferait également le plus grand bien. Vos difficultés vont certainement diminuer très bientôt. Courage !

Anne RAEYMAEKERS,

Licenciée en sciences familiales et sexologiques.
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