Yaourt
En été, vous ne manquez certainement pas de yaourt dans votre réfrigérateur !
Pourquoi ?
Parce qu’il ne fait pas grossir, évidemment !
Mais saviez-vous qu’outre sa légèreté, il fait aussi du bien à l’organisme et facilite la digestion, donc, pourquoi n’en manger qu’en été ?
Apprenez à le consommer toute l’année !
Un conseil :
Prenez-le comme dessert ou donnez-le à vos enfants au goûter.
