coucou !! voila je suis enceinte de bb 2 qui est prévu pour février 2009 et pour cette grossesse la j'aimerais prendre des cours de sophrologie pour m'aider a l'accouchement car pour mon 1er accouchement il c avérer très difficile , il a durer 27 h et la péridural na pas agie dc souffrance total je ne controler plus rien , je n'est pas su poussé car javé trop mal et du coup j'au u une episio et g u l'anus déchirés enfin jen passe et des meilleur !!

dc pour ne pas revivre la mm chose et vivre pleinement se moment de bonheur j'aimerais savoir si la sophrologie a aider des maman pour accoucher ou si alors il faut une autre prepa ??

merci de vos reponce !!

Bonjour,

Moi comme preparation, j'ai fait de l'aquagym et de la sophrologie.
L'aquagym ca a surtout soulagé mes maux de dos pendant la grossesse et ca detend.
En ce qui concerne la sophrologie, ca m'a ete d'un grand secours. La kine qui donnait ses cours prenait le temps de repondre a toutes mes questions (je suis une grande stressee) elle m'a rassuree pour toutes mes craintes.Elle nous a explique le deroulement excat de l'accouchement.
Et les exercices de respiraion m'ont ete vraiment utiles quand les contractions sont arrivees. On se concentre la dessus et ca parraissait plus supportable malgre une peridurale qui n'a fonctionne que du cote droit.
Alors si j'ai un conseil a te donner n'hesite pas le sophrologie ca vaut vraiment le coup.

salut, je suis maman de ludivine 8 mois et j'ai fait les cours de prépa avec méthode sophro . je ne peux te dire mon expérience perso pour la "poussée" car apres une semaine de rab j'ai eu droit a une césarienne. par contre comme j'ai été jusqu'a plusieurs cm de dilatation j'ai pu expérimenter les conseils de sophro ; surtout ça aide tout au long de la grossesse pour que le jour j on l'aborde plus "zen" car on fait des exercices sur la visualisation de l'accouchement, du bébé, la respiration ; en tout cas ça ma aidér aussi pendant le travail et pendant la césarienne car ça m'a aidé a positiver et me détendre (je suis d'un tempérament angoissé) ; j'espère que tu touveras la méthode qui te convient salut