Bonjour,

je voulais savoir en quoi consiste l'aquagym prénatale, et si je saurais le faire alors que je ne sais pas trés bien nager??

!

Moi j'en fais.
Cela consiste beaucoup à faire des exercices pour te relaxer et t'apprendre à bien respirer.

Je ne pense pas que tu doives t'inquiéter si tu ne sais pas trop bien nager pcq en général, les exercices se font là où on a pied mais par contre, il ne faut pas que tu ais peur de l'eau (pcq on s'immerge complètement, la tête aussi). Si mettre ta tête dans l'eau te fait paniquer, alors évite l'aquagym.

Il y a d'autres préparations à l'accouchement qui te conviendraient peut-être dans ce cas-là. Mais aussi non, moi j'adore et c'est vraiment gai de se laisser porter par l'eau pcq on se sent bien plus légère.

Ca va je n'ai pas peur de mettre la tête sous l'eau, mais c'est dés que je n'ai plus pied que je panique.
Est ce que toutes les piscines proposent l'aquagym prénatale? Et combien ça coute a peu prés?

Non toutes les piscines ne font pas de l'aquagym, et il faut faire uniquement de l'aquagym spécial pour les femmes enceintes!!!!

C'est vrai que c'est super agréable (je viens d'avoir ma première séance en couple, et plus tard en semaine de commencer les cours juste avec des femmes)...

Je ne sais pas de quel région tu es, mais moi je fais les cours à l'hopital où je vais accoucher...Ils proposent 4 séances en couple où c'est plus de la relaxation (avec des exercices de respiration) et puis les cours juste entre femme il y en a plus (je ne sais plus combien) et c'est un peu plus tonique...

Pour ce qui est du prix, je ne sais pas te dire car ici je ne dois rien payer...c'est directement prix en charge par la mutuelle, je crois...j'espère...

je suis du Calvados en France, je vais essayer de voir avec les piscines du secteur où je vis.