2 ans après et toujours 10 kgs en trop

Bonjour Marie
je te comprends parce que j'ai aussi gardé des kilos et ma fille a deux ans.Et c'est dur... Mais c'est aussi normal de garder un peu de poids après une grossesse. je te déconseille vraiment les régimes... ça te dérègle complètement. Il y a un super sujet sur les recettes minceurs sur le forum. Tu as vu ? il y a beaucoup de recette équilibrée et légère. Pour le sport, tu as vu avec un coach une fois pour qu'il te conseille un programme sportif ?

mariebdx33 a écrit :Pourquoi je n'arrive pas à redescendre à mon poids d'avant grossesse? comment perdre ses maudits kilos incrustés ???? bon je commence cette semaine avec régime soupe et semaine prochaine avec Dukan, suivi de Montignac.... que faire? je vais du sport 4 fois par semaine (45 minutes de footing un matin sur deux !!! mais rien n'y fait)


tu es sérieuse quand tu dis que tu vas changer de régime toutes les semaines ?

celine3814 a écrit : oulala ma pauvre surtout pas les régimes !!!! et encore moin DUKAN c'est super pas bon et vive le yoyo !!! je vois une dieteticienne et en 3 mois -8 kg ! sans faire de régime juste rapprendre a manger correctement ... je la voie une fois par mois et ça me coute 30 euros la séance .... courage !!!

oui c'est vrai que c'est la solution la plus efficace et la plus sage
changer de régime chaque semaine ne me semble pas une bonne idée

louine-et-cie a écrit :coucou,

c'est sure qu'avec les régimes que tu cites tu vas vite perdre mais tu risque aussi de vite reprendre
le mieux de tout c'est de manger équilibré (voir post nos petites recettes minceurs) et de boire au moins 1l d'eau par jour
avec le sport que tu fais en plus ça devrait vite partir !
ma diet me dit que c'est une bonne moyenne de perdre 600-800g par semaine
courage à toi

Louine, une maman de 4 bambins qui doit encore perdre 8kg !



C'est clair, et puis pour accueillir un bébé, ton corps ne devra pas être carencé, hors ces régimes hyper protéinés sont vraiment dangereux sur le long terme...

c'est vrai que c'est tentant ces régimes "miracle", j'avais fait Ducon il y a quelques mois, j'avais perdu 5 kgs en 3 semaines et 2 seulement sont revenus mais effectivement, je ne me sentais pas très bien. Céline, je vais suivre ton conseil, je pense qu'un diététicien sera plus raisonnable et même à 30€ par mois, ça reste abordable (j'arrêterai le coiffeur lol). le soucis c'est que je sais manger équilibré mais j'adore manger et passer devant le frigo sans y prendre un bout de fromage... c'est dur (vais demander à mon mari d'y mettre un cadenas)
merci les filles, on verra en novembre si je rentre dans mes maillots de bain