Méthode banapace ......quel bonheur !!!!

Présentation:

La méthode Bonapace de préparation à la naissance sert à contrôler la douleur durant les dernières semaines de la grossesse et pendant l'accouchement. Globalement, cette approche non pharmacologique a pour objectif d'augmenter les compétences et les habiletés du couple à vivre la période périnatale, et plus précisément :

* de réduire les interventions médicales par une gestion efficace de la douleur;
* de réduire le stress vécu par le couple en favorisant la participation du père pendant la grossesse et l'accouchement.

Principe :

La méthode repose sur la compréhension du rôle de la douleur dans le corps, de ses mécanismes de transmission et sur l'utilisation de mécanismes endogènes afin que le corps puisse moduler lui-même sa perception de la douleur. Les quatre étapes de l'apprentissage de la méthode sont :


* Comprendre le rôle du système nerveux dans la douleur et comment celle-ci se manifeste durant la grossesse et l'accouchement.
* Découvrir les mécanismes de déviation de l'attention qui permettent de réduire l'impact de la douleur.
* Apprendre la technique du massage non douloureux sur les zones douloureuses (pour bloquer en partie la transmission au cerveau du message de douleur).
* Apprendre la technique de la stimulation douloureuse de certaines zones sensibles du corps, appelées aussi points gâchette (trigger points), qui correspondent fréquemment aux points d'acupuncture. Cette technique permet de provoquer la production d'endorphines à l’intérieur de l'organisme.


Il est recommandé que les massages et la stimulation des points gâchette soient effectués par le conjoint.

ha ben désolée pour les erreurs de frappe Voilà ce que c'est de vouloir aller trop vite

Donc vous rectifierai vous même hein mais c'est Bonapace dit Bonapatché

stutewoman a écrit :moi je connais pas du tout cette méthode
celle que je connais , c'est le inspiré , bloqué ,poussé

....sympa aussi
Ben la par ex le must c'est le massage du dos qui atténue la violence des contractions j'explique ....Alors regarde par ex sur un de tes puces ça sera plus facile car toute seule pas évident alors au bas du dos tu as deux creux qui se dessinent genre à 2 cm de chaque coté et bien le papa doit repérer cet endroit et placé ses pouces dessus puis il exerce une petite pression en massant sur le coup tu ressent comme un ptit coup d'éléctricité mais même pas 2sec quoi puis ça devient très vite agréableet alors s'il fait ça pendant les contratcions c'est le paradis car ça libère les endorphines naturelles du corps et du coup ça envoie un message au cerveau qui va apaiser la douleur.....dingue mais super efficace

Nadire a écrit :ah bein je connaissais pas du tout et ca me tente pas trop

moi pour les douleurs la seule solutionq ue je connaisse c'est la péridurale

.....ben c'est vrai que moi je la voulais pas du tout et je préférai prendre sur moi un max que de me laisser enfonce cette ENOOOOOORME aiguille dans le dos trop pétocharde sur ce coup là Mais c'est clair que cette méthode est vraiment un must et à refaire je referai les yeux fermé te faire masser pour soulager le mal.....mmmmmmmm je veux pas me faire prier hein

moi j'attend mon premier bb et personne ne m'a parle de cette methode non plus pourtant elle donne envie d'etre essayer on peut faire cette methode et prendre quand meme la peridurale ou non