arrette la cigarette ensemble

bonjour a toutes,

je m'appelle julie et je suis enceinte de 15 semaines. seulement voila j'ai un gros probleme je fume toujours ainsi que mon mari. on a decide de ne plus fume a l'interieure ce qui nous oblige a sortir donc fumer moins. mais je n'arrive pas a arretter. je crois qu a plusieure on pourrait y arriver. on se sentant moin seul dans cette dure epreuve. c'est pourquoi je fais appel a toute celle qui sont dans mon cas et qui on envie de s'entre aider pour arrette. j'ai de bonne idee et j attend vos message

merci

lilith0905 a écrit :Salut,
Moi j'ai fumé tout au long de ma grossesse...
Pas bien.

J'ai beaucoup diminuée pendant ma grossesse, je suis passée à moins de 10 par jour, de 5 à 7 par jour.
Puis j'ai arrété pendant 15 jours à l'accouchement et j'ai recraqué après, je continue à fumé peu puisque j'allaite mais j'aimerais arrété aussi et ce définitivement.

oui je comprends et c'est tres dure, moi je veux arrette definitivement et je crois qu'en diminuant progressivement et en changeant nos habitudes c'est possible? qu'en penses tu?

Je pensais pas rechutter après la Mater...

Donc, j'ai changé mes habitudes, dans le sens où on fume sur le balcon et JAMAIS à l'interieur mais arrété définitivement, là c'est autre chose.

J'ai peur de reprendre de plus belle en retournant au taf d'ailleur !!!

en fait, le truc, c'est de casser toutes les habitudes liées à la clope... Moi je fumais tjs à la meme heure ou dans la voiture sur le trajet du boulot. Une fois que t'en as pris conscience, c'est plus simple. En fait, le sevrage du corps dure 3-4 jours (je sais, c'est étonnament peu!) par contre, le sevrage psychologique est un combat de tous les jours...
En Belgique, il existe un plan de remboursement des consultations chez un tabacologue pour les femmes enceintes et leur mari qui veulent arrêter. Vous trouverez des infos dans les salles d'attente des gyné ou posez la question à votre gyné.
Si vous avez besoin de moi, n'hésitez pas! Je serai heureuse de vous aider. Je sais à quel point c'est dur!!! (surtout le regard des autres quand ils voient votre ventre bien rond et votre clope à la main...)

comme je l'ai dit, j'avais diminué fortement pendant ma grossesse mais j'ai jeté ma dernière clope (à moitié fumée seulement !) sur la route de la mat' car j'avais tellement de contractions et tellement douloureuses que j'arrivais plus a fumer!
ca a été la dernière...
chacune doit le sentir...
Peut-être que le fait de diminuer ca sèvre progressivement le corps, je ne sais vraiment pas.
Moi, je ne voulais pas arrêter. C'est juste qu'en sortant de la mat', je savais que mon corps était sevré et que je trouvais ca con de recommencer.
Mon mari n'a pas su arrêter et fume tjs. Il laisse trainer ses clopes partout mais fume quand meme dehors (ou quand il fait vraiment trop frois, sous la hotte en pleine puissance!)
Parlez en a votre gyné car certains gyné ne veulent pas que les femmes soient en manque et nerveuses pendant la grossesse.