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Dépression, je n'en peux plus!

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Charlottine1976   

Mamanaute passionnée
Katty, PERUWELZ, 33 ans et 8 mois
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Grossesses difficiles - Posté le 30/01/2010 à 17:55:52

Dépression, je n'en peux plus!

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Bonjour,

Je me présente, je m'appelle Katty et j'ai 33 ans. Je suis enceinte de bientôt 11 semaines de BB4. C'est un enfant désiré et quand j'ai vu mon test positif le 16/12, j'ai pleuré de joie.
Le problème c'est que j'ai vite déchanté une dizaine de jours plus tard... Je me suis mise à déprimer et à faire des crises d'angoisses terribles. J'ai vu ma gynéco le 05/01 qui m'a prescrit du magnésium et m'a permis de prendre un anxiolytique à dose modérée en cas de crise. Elle m'a aussi orientée chez une psychologue et quand je suis allée la voir, j'ai pleuré non-stop pendant une heure. Je devais la revoir la semaine suivante mais j'ai préféré me réorienter chez une psychiatre tellement c'était profond mais je n'ai pas l'impression que c'est ce dont j'ai besoin. J'en suis arrivée (en pleine crise) à supplier mon mari de me faire hospitaliser. Je vis un véritable enfer, je fuis le quotidien, plus de goût à rien. Une fois mes aînés à l'école, je n'ai qu'une envie c'est de retourner dans mon lit. Seulement je dois m'occuper de mon petit qui n'a que 21 mois et qui m'épuise et je ne sais plus quoi faire. Je culpabilise par rapport à mes enfants, par rapport à mon mari. Je ne comprends plus rien, je n'ai jamais vécu ça lors de mes 3 premières grossesses. J'étais épanouie malgré les nausées et tout le reste, faisant beaucoup de projets et là rien, c'est comme si j'étais vide. La moindre contrariété et je fonds en larmes, les courses et les repas n'en parlons même pas, je me fais violence et c'est encore plus difficile. Mon entourage proche est au courant mais ne me comprend pas toujours, ils me disent que je dois me reprendre en main. J'essaie mais c'est plus fort que moi, le mauvais mental prend toujours le dessus. Il y a 10 jours, je suis allée voir une kinésiologue qui avait déjà suivi mon cadet pour des problèmes d'angoisses. La séance s'est bien passée, elle m'a prescrit des gélules de Millepertuis et des Fleurs de Bach en me disant que mon moral reviendrait vite mais pour le moment je suis toujours très très mal. Je dois la revoir le 10/02 mais ça me paraît être une éternité jusque là... Lundi, j'ai commencé la sophrologie en groupe car il paraît que ça aide bien mais je ne crois plus en rien. Je me sens désespérée, incomprise et totalement coupable de tout. Certains me disent que ce sont les hormones mais je trouve ça un peu violent quand-même. Excusez mon long discours mais j'ai vraiment besoin de soutien et éventuellement de voir que je ne suis pas la seule dans mon cas (même si je ne souhaite ça à personne ).
Merci de m'avoir lue. ligne
*** Mes fils, ma plus belle réussite et ma grande fierté ***
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malicia36   

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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 9:41:46

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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bonjour charlottine,
on ne se connait pas, mais ça m'est déjà arrivé souvent l'état dont tu parles, on a du mal à le croire, mais c'est vrai que les hormones peuvent provoquer ce genre d'état!
tu n'as peut être pas eu ça pour tes autres grossesses, mais d'une à l'autre ça peut changer!
pour te dire, j'ai tjrs eu des prob hormonaux, j'ai été opérée 2 fois de grosses tumeurs à la poitrine et mes hormones travaillent tellement que tous les mois avant d'être réglée je rentre dans une période d'angoisse et de déprime, c''st épouvantable!
ici je suis en essai bb2 par fiv et juste avant de commencer le traitement, je devais être réglée, ben ça y est ça recommençait! j'ai donc abordé le traitement en pleine déprime , exactement les symptomes que tu cites..dans mon cas il y avait aussi un excès de travail qui n'arrangeait rien.

mais dis toi que tu as aussi le droit dans ton état de ne pas être à la hauteur, d'être fatiguée, certaines sont en pleine forme au début de leur grossesse et d'autre pas, cette grossesse ci est sans doute plus éprouvante pour toi, mais surtout ne culpabilise pas, essaie de te reposer le plus possible, je ne sais pas si tu travailles..pour ce qui est de ton petit bout, n'as tu pas possibilité de le faire garder de temps en temps pour toi souffler un peu...tu as quand mêm déjà 3 enfants c'est pas rien!

allez je te souhaite bon courage! ligne
ICSI janvier 1999--> 3 brybry réimplantés -> ---- ICSI mars 1999--> 3 brybry réimplantés -> 1+++ naissance le 22déc1999 ->1 princesse Enfin! essai BB 2 1ère ICSI: 09/08/09 règles 10/08/09 début suprefact 11/08/09 pds+echo 24/08/09 pds+echo début inject ménopur (2amp) 29/08/09 pds 31/08/09 pds+echo 20 fofos trop petits 2émé sem inj menopur (3amp) 04/09/09 pds+echo si taux sont bons->pas encore, inject menopur 04/09/09 et 05/09/09, 06/09/09 pds+echo , 7 fofo presk bons?encore inject 06/09/09et07/09/09 08/09/09 pds+echo..fofo pas encore bons mais augmentent, sauf 1 déjà à 18, encore inj menopur 08et09/09(4amp) 10/09/09 pds+echo -->pregnyl obligatoire 11/09/09 pds 12/09/09 ponction faite, 9 ovocytes dont 5 magnifiques (espoir)+utrogestan 13/09/09 utrogestan 3x/jour jusqu'au résultat 14/09/09 attendre résultat pma pour nombre embryons (on croise les doigts) 14/09/09 résultats PMA: 4 très beaux embryons, transfert jeudi 7h30...merci la vie! on prie on prie...mais 1 ou 2 transférés? on attend... 17/09/09 6ovocytes fécondés=4brybry 2brybry arrêtés, reste 2 beaux TRANSFERT des 2 morulas, repos et attente 25/09/09 9ème jour post transfert pds->> début d'une grossesse 29/09/09 12ème jour post transfert pds->> ++ 05/10/09 19ème jour post transfert pds-> le taux monte doucement, mais sûrement 12/10/09 26ème jour post transfert pds, encore! chute des taux, pas d'espoir possible, croissance de la grossesse arrêtée!!!! grossesse biochimique!!! :((( doit attendre l'expulsion! echo à faire pour vérification , dur dur le moral :((( Tentative 2ème ICSI: 11/01/10 début suprefact 22/01/10 arrivée des vilaines 24/01/10 pds+echo, début injection 3 amp menopur 29/01/10 pds 31/01/10 pds 02/02/10 pds +echo 04/02/10 pds+écho, pregnyl si tout va bien 05/02/10 pds 06/02/10 ponction ok récolte de 17 ovocytes, mise sous utrogestan 08/02/10 pma prévient: 9 brybry! 11/02/10 transfert de 2 beaux brybry...pourvu qu'ils se développent bien, 6 brybry à congeler 19/02/10 1ère pds , attendre la 2ème pds, mais légèrement positif, gygy ne peut rien dire. 22/02/10 2ème pds , gygy a dit"eh bien, on est dans le bon!"..gros espoir, mais restons les pieds sur terre... 26/02/10 3ème pds ,..gygy annonce que tout va très bien! beau positif! taux normaux! pfff suis pas encore rassurée à fond ..attendre écho! 27/02/10 Mon anniversaire..j'ai reçu le plus beau cadeau du monde...que demander de plus! 05/03/10 1ère écho...pourvu que tout aille bien! et tout va bien! beau sac, embryon bien là, trop tot pour entendre le coeur meme si gygy le devine . on continue utrogestan.DPA 31/10/10 on continue à croiser les doigts pour que tout continue sans problème.on est trop heureux..quelle émotion. 26/03/10 2ème écho..tout va bien, bb fait 2cm et gigote beaucoup,c'est une merveille de l'espoir! 13/04/10 3ème écho...tout va bien, bb fait 4,8 cm de la tête au coccycx et bouge tjrs autant, clarté nucale à moins de 0,5, impeccable, fait la pds du tri-test, bb est bien formé, 2bras, 2jambes, 2mains et 2pieds, organes en place juste trop tôt pour voir vessie, pas encore vu le sexe, images magnifiques en 3D, petit visage tout mimi, un vrai mini bb! quel bonheur!
17/05/10 4ème écho, tout va bien, bidibul a bien grandit, pff mais ne veut pas montrer si fille ou garçon, mystère reste entier! tri-test excellent et pds aussi, pas besoin amnio ouff, il est en bonne santé, je sens des petits coup depuis quelques jours..génial!
29/06/10: Echo morpho;super tout va bien, C'est une FILLE! loll encore une hihihi notre petite chupetta!
02/08/10:echo au studio9month, pfff rien vu trop mal mise!
10/08/10:visite gygy, tout va bien, test glucose ok, surveiller tension et test urinaire.
01/09/10:visite gygy
http://www.mamanandco.fr/calendrier/signature-77170.png[/img][/url]
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claireso   

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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 10:48:34

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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Ma katty!

Je suis triste pour toi!!
je pense que ca doit vraiment etre dur!!
surtout avec tes 3 gars!!
je ne sais quoi dire pour te rassurer, te dire que c'est aussi les hormones qui nous chamboulent tout!!
Je suis sure que passée le premier trimestre, tout rentrerra dans l'ordre, que tu vas etre reboosté!
En attendant, tu peux venir nous en parlé quand tu veux, on ne jugera pas, on est avec toi!!
Je t'embrasse et pense fort à toi!!
Bisous ligne
heureuse maman de Léonie née le mercredi 14 Juin 2006 et de Quentin né le dimanche 6 avril 2008
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vanthy   

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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 16:16:26

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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katty,

je ne sais pas trop quoi dire non plus à part qu'on est là si tu as besoin.

tu as vécu une année très difficile en 2009 et le fait que tu attendes un enfant, puet être que tu n'arrives pas à te réjouir de cet événement par rapport à ton frère.
est-ce que ton frère est au courant que tu es enceinte? si oui, comment réagit-il? y a-t-il quelqu'un dans ton entourage qui n'accepterait pas ta grossesse? Si oui, alors tu verras que quand cette personne acceptera, tu te sentiras bien mieux.
Si tel n'est pas le cas, il faut que tu mettes de côté tout ce qu'il s'est passé l'année dernière, essayer de te lâcher un bon coup pour enfin réaliser que tu as un petit être qui grandit en toi.

si jamais tu veux qu'on discute en privé, n'hésites pas à me le demander et si tu veux, on peut être se voir une fois rien que toutes les deux

bises ligne
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Charlottine1976   

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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 17:05:30

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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Merci de ta réponse Malicia. J'imagine à quel point ça doit être difficile pour toi si c'est un problème hormonal récurrent, je ne sais pas comment tu fais pour gérer. Moi je dois dire que je ne m'attendais pas du tout à ça. J'ai fait 2 dépressions par le passé (une il y a 10 ans et une il y a 5 ans) mais c'était en dehors des grossesses donc mon médecin m'avait prescrit des antidépresseurs par intra (car effet plus rapide) et ça avait été bien mieux, comme un coup de fouet je dirais. Mais là, ne pouvant prendre que des plantes (et des anxios en cas de forte crise, Dieu merci!), je me dis que ça va être long pour voir un effet, si effet il y a... Et que même si ce sont les hormones ça va peut-être durer jusqu'à la fin de ma grossesse sans parler du baby-blues éventuel qui risque d'être violent (alors que je ne l'ai pas eu non plus pour les 3 premiers). Je n'arrive pas à me projeter dans l'avenir pour quoi que ce soit. C'est un bébé désiré et j'esuis arrivée à le voir maintenant comme une sorte d'ennemi alors qu'au fond de moi je l'aime tellement déjà.
Le soir, bizarrement, je me sens mieux car sous la couette devant la tv, je suis comme dans un cocon et beaucoup plus détendue. J'en profite alors pour dire à mes enfants et à mon mari qu'ils n'en peuvent rien mais c'est dur pour eux de me voir ainsi. Le lendemain matin, dès que je me lève, je tremble déjà, des idées noires plein la tête et me disant que je vais encore devoir supporter une journée "en enfer". Mon mari est parfois compréhensif mais en général il me "secoue" pensant bien faire et là c'est la grosse crise de larmes suivie d'une immense culpabilité. Bref, le cercle vicieux... Je ne travaille plus depuis la naissance de mon cadet (par choix et j'en étais heureuse) et je dois dire que je manque énormément de contacts, ma famille et mes amis vivant dans des villes différentes, alors mes 4 murs j'en peux plus! Je surfe pour me distraire mais ça ne change rien. Je fais partie d'un groupe "les trésors des mam's de juillet" dont Claire-So et Vanthy font partie (qui m'ont répondu ci-dessus) mais je ne veux pas les embêter avec mes problèmes. Je cherchais un coin où trouver des personnes qui pourraient me rassurer pour avoir vécu la même chose et éventuellement me donner des conseils.
Excuse ma longue tartine mais ça fait du bien de se sentir comprise. Je te souhaite que tout rentre dans l'ordre très vite pour toi aussi et bien-sûr qu'un petit trésor vienne vite s'installer dans ton bidou.
Je t'embrasse. ligne
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Charlottine1976   

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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 17:19:34

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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Claire-So et Vanthy: merci beaucoup à vous pour vos mots de réconforts, ça me fait beaucoup de bien. Comme je le dis à Malicia, je ne voulais pas vous exclure mais je trouve que le post des mam's n'est pas très indiqué pour ce que je vis en ce moment. Vous qui me connaissez si marrante, je suis devenue exactement l'inverse. J'espère qu'il s'agit uniquement des hormones et que je ne vais pas devoir me ruiner en visites chez le psychiatre alors que tout devrait aller pour le meux dans le meilleur des mondes. Je me dis bien-sûr qu'il y a des situations bien plus tristes que la mienne (comme ce qui est arrivé à Angela par exemple) mais c'est plus fort que moi, je ne peux plus me réjouir de rien. Vanthy, tu me demandais si mon frère est au courant de ma grossesse. Oui, il l'est et il a l'air content pour moi mais vu son état (toujours catastrophique!!!!), je ne sais qu'en penser... Le peu de gens qui le savent pour le moment sont très heureux pour nous. Bon, pas spécialement ma mère mais comme à chaque grossesse, toujours la même phrase: "Pourquoi te fallait-il encore en avoir un? Tu étais bien comme ça". Nous n'avons jamais eu de rapports très harmonieux et j'ai donc l'habitude (le jour de mon mariage, elle ne m'a même pas félicitée c'est dire...). Son avis m'importe peu très franchement. Il est sûr que je porte aussi un lourd bagage de fin d'année 2009 mais pourquoi tout me retombe dessus justement maintenant?
Merci encore les filles, je vous adore et ne vous inquiétez pas, si besoin je sais que je peux compter sur vous. Dommage pour la distance...
ligne
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Buenavista   

Nouvelle mamanaute
Maia, BASTOGNE, 36 ans et 6 mois
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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 19:00:00

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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Hello,
Je vais ta parler de moi : toutes mes grossesses ont tjs été difficiles pour moi : changement du corps, du moral, de l'alimentation, des activités physiques, .. bcp de changements auxquelles je ne m'attendais pas du tout avt d'avoir vécu la 1ere...
Mn premier est néé 2 mois avt terme et était donc prématuré. je ne m'y attendais pas du tout mais l'ai vécu relativement bien dans le sens ou je me suis tjs dit que 9 mois de grossesse, c'était déjà bcp trooooooop long à vivre.
Mon second serait arrivé à terme si je n'avais pas autant déprimé et demandé à mon gynéco 3 semaines avt terme d'accoucher !! Ce qu'il fit car il était déjà bien gros et tt se passait bien pour lui.
Me voici enceinte, pour la dernière fois, d'une petite fille. Après deux garçons, que demander de mieux ? Mon mari et moi avions tjrs pensé avoir cette configuration de famille ;-).
Depuis que je suis enceinte de ma 3ème, je pleure bcp et je ne savais pas trop pquoi jsq au jour ou j'ai pris le taureau par les cornes et ai été consulter un psy. au début je remettais cela sur le compte des hormones mais mes pleurs étaient tellement fréquent que je n'en pouvais plus.
Depuis que je consulte, mon corps souffre un peu moins car je l'aide à découvrir les blessures encore bien réelles de mon abandon familial. J'ai été adoptée par une famille belge à l'âge de 3 mois... mon corps a tjs +/- su lutter contre ses blessures intérieures mais là, il en peut plus. Il craque. Et mes pleurs en sont le résultats.
Cette thérapie me fait bcp de bien et je t'assure que depuis que je l'ai commencée, je pleure bcp moins. La date d'accouchement approche aussi, ce qui m'aide aussi à positiver.
Tout cela pour te dire que, peut être pour toi aussi, des blessures de l'inconscient ressurgissent en toi par des pleurs, des angoisses mais elles sont tellement profondes que seule, tu n'arriveras pas à comprendre le pquoi de tout cela.

Si c'est cela, un psy qui te correspond est essentiel car sans cela, on arrête vite la thérapie, ce qui est tout à fait normal.

Si tu veux, je suis aussi dispo à discuter en MP quand tu le souhaites.
ligne
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vro1   

Mamanaute confirmée
VERONIQUE, OBAIX, 35 ans et 3 mois
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Lucie : 1 an et 6 mois,
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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 19:34:41

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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Salut,

Je ne te connais pas mais tu n'es pas seule à vivre ce que tu vis! Il est surtout important que tu puisses en parler et tu le fais c'est déjà ça. Tu te prends en main c'est bien. A la clinique César de Pape à Bruxelles ils ont un service spécialisé dans la "maternologie". Des psy prennent en charge des mamans qui comme toi vivent une difficulté maternelle autour de la naissance. Il est faut de dire qu'on ne peut pas prendre des antidépresseurs en étant enceinte, certains sont autorisés.
Si tu veux il y a aussi un site internet intérressant pour toi, c'est www.maman-blues.org. Malheureusement le site est en cours de remise à jour et sera inaccessible jusqu'au 4 février (le forum du moins). J'ai vécu une difficulté après la naissance de ma fille ainée et ce forum m'a été d'un grand secours. J'ai pu y trouver du soutien, me déculpabiliser en me disant que ce n'était pas ma faute, t surtout me sentire moins seule.
Je t'envoie un MP avec l'e-mail de la modératrice du forum, elle pourra te donner des infos plus précises sur le service dont je te parle.
Ne reste pas seule dans ta détresse.
Une question que je vais te poser à laquelle tu réponds ou non, c'est "qu'est-ce qui est le plus difficile pour toi dans cette grossesse?"

courage à toi! ligne


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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 20:24:02

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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Buenavista a écrit :

Hello,
Je vais ta parler de moi : toutes mes grossesses ont tjs été difficiles pour moi : changement du corps, du moral, de l'alimentation, des activités physiques, .. bcp de changements auxquelles je ne m'attendais pas du tout avt d'avoir vécu la 1ere...
Mn premier est néé 2 mois avt terme et était donc prématuré. je ne m'y attendais pas du tout mais l'ai vécu relativement bien dans le sens ou je me suis tjs dit que 9 mois de grossesse, c'était déjà bcp trooooooop long à vivre.
Mon second serait arrivé à terme si je n'avais pas autant déprimé et demandé à mon gynéco 3 semaines avt terme d'accoucher !! Ce qu'il fit car il était déjà bien gros et tt se passait bien pour lui.
Me voici enceinte, pour la dernière fois, d'une petite fille. Après deux garçons, que demander de mieux ? Mon mari et moi avions tjrs pensé avoir cette configuration de famille ;-).
Depuis que je suis enceinte de ma 3ème, je pleure bcp et je ne savais pas trop pquoi jsq au jour ou j'ai pris le taureau par les cornes et ai été consulter un psy. au début je remettais cela sur le compte des hormones mais mes pleurs étaient tellement fréquent que je n'en pouvais plus.
Depuis que je consulte, mon corps souffre un peu moins car je l'aide à découvrir les blessures encore bien réelles de mon abandon familial. J'ai été adoptée par une famille belge à l'âge de 3 mois... mon corps a tjs +/- su lutter contre ses blessures intérieures mais là, il en peut plus. Il craque. Et mes pleurs en sont le résultats.
Cette thérapie me fait bcp de bien et je t'assure que depuis que je l'ai commencée, je pleure bcp moins. La date d'accouchement approche aussi, ce qui m'aide aussi à positiver.
Tout cela pour te dire que, peut être pour toi aussi, des blessures de l'inconscient ressurgissent en toi par des pleurs, des angoisses mais elles sont tellement profondes que seule, tu n'arriveras pas à comprendre le pquoi de tout cela.

Si c'est cela, un psy qui te correspond est essentiel car sans cela, on arrête vite la thérapie, ce qui est tout à fait normal.

Si tu veux, je suis aussi dispo à discuter en MP quand tu le souhaites.



Meci de ta réponse. Je vois que tu n'as pas eu une vie facile et que tu vis également de pénibles moments malgré la joie de pouvoir serrer bientôt ton petit ange contre toi. Ce n'est pas tout à fait la même histoire mais il est vrai que j'ai eu une enfance désastreuse contre laquelle je me suis forgée une sacrée carapace et pour cela je n'ai jamais été suivie par un psy. Mon maître-mot a toujours été de protéger mes enfants, de les rendre heureux et qu'en aucun cas, je ne leur ferais vivre la même enfance que la mienne. Ce que je ne comprends pas, c'est pour quoi cela ne s'est pas déclenché lors de ma première grossesse. D'autre part, il ne s'agit pas que de larmes mais surtout d'un mal de vivre permanent contre lequel je ne peux lutter malgré tous mes efforts... La kinésiologie est très bien dans le sens où par des pressions sur les muscles, le praticien arrive à débloquer certains évènements douloureux mais je sais que parfois une seule séance ne suffit pas. Je ne suis pas contre d'aller voir la psychiatre mais je suis tellement découragée que je me dis qu'il faudra énormément de temps et ça me décourage encore plus... Je suis d'accord pour discuter par MP, cela me ferait vraiment plaisir, merci. ligne

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Grossesses difficiles - Posté le 31/01/2010 à 20:34:51

RE: Dépression, je n'en peux plus!

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vro1 a écrit :

Salut,

Je ne te connais pas mais tu n'es pas seule à vivre ce que tu vis! Il est surtout important que tu puisses en parler et tu le fais c'est déjà ça. Tu te prends en main c'est bien. A la clinique César de Pape à Bruxelles ils ont un service spécialisé dans la "maternologie". Des psy prennent en charge des mamans qui comme toi vivent une difficulté maternelle autour de la naissance. Il est faut de dire qu'on ne peut pas prendre des antidépresseurs en étant enceinte, certains sont autorisés.
Si tu veux il y a aussi un site internet intérressant pour toi, c'est www.maman-blues.org. Malheureusement le site est en cours de remise à jour et sera inaccessible jusqu'au 4 février (le forum du moins). J'ai vécu une difficulté après la naissance de ma fille ainée et ce forum m'a été d'un grand secours. J'ai pu y trouver du soutien, me déculpabiliser en me disant que ce n'était pas ma faute, t surtout me sentire moins seule.
Je t'envoie un MP avec l'e-mail de la modératrice du forum, elle pourra te donner des infos plus précises sur le service dont je te parle.
Ne reste pas seule dans ta détresse.
Une question que je vais te poser à laquelle tu réponds ou non, c'est "qu'est-ce qui est le plus difficile pour toi dans cette grossesse?"

courage à toi!



Merci beaucoup de tes encouragements ainsi que pour le lien, je vais essayer de m'informer un peu plus. Je suis prête à tout pour m'en sortir. Ceci dit, la clinique de Bruxelles serait très bien mais malheureusement j'habite à plus d'une heure de route de là-bas...
Pas de souci concernant ta question, la seule réponse que je puisse te donner c'est "la peur de faire souffrir mon bébé en lui transmettant ma détresse, peur aussi de lui faire du mal si je prends des médicaments et surtout la culpabilité de me désintéresser complètement de lui quand je suis en pleine crise". Voilà, c'est un mélange de diverses émotions mais le grand mot est "culpabilité".
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