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rééducation du périnée : je sais pas quoi choisir

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ceciluna
Ses 202 messages Mamanaute depuis : 06/10/2011 cécile m. 32 ans PARIS Maman de :
XXXXXX : 6 mois

Posté le 30/10/2011 à 18:35:04

je vais bientot devoir caler mes rdv pour faire la reeducatiuon du périnée..;

ça m'enchante

j'ai vu qu'on pouvait le faire soit a la sonde soit manuel, soit chez le kiné, soit une sf d'ailleurs... je connais pas trop les avatages et inconvénients de chaque méthode, mais la sonde me tente bien, j'ai pas trop envie de faire d'efforts, j'ai déjà fait l'effort d'accoucher

et la reeducation des abdos ? c'est obligé ? c'est apres le périnée ?? j'aurai jamais fait autant de sport


miniboys
Ses 3660 messages Mamanaute depuis : 21/01/2008 mél b. 26 ans LA MONTAGNE Maman de :
Théo : 4 ans
Arthur : 1 an

Posté le 30/10/2011 à 18:44:34

je comprend que ça t'enchante
bon bah au risuqe de te contrarier franchement je te conseille la reeducation manuelle avec une sage femme

ce n'est pas dur et les resultats sont incomparables, tu verras tu va meme decouvrir des muscles que tu ne soupçonne meme pas

la sonde ça ne travaille pas tout et tu n'apprend pas a "utiliser" ton periné

vraiment quitte a faire une reeduc reflechis bien

pour les abdos je trouve bien utile aussi regarde sur le net la methode hypopressive, le top a mon avis car ça ne force pas sur ton périné, ça le renforce aussi, et ça travaille du tonnerre en s'en rendant a peine compte.

voila voila

http://www.mamanandco.fr/frisettes/sticker.php?ID=4fc1150648eea462a38cc70fb2ee16715257[/img][/url]


ceciluna
Ses 202 messages Mamanaute depuis : 06/10/2011 cécile m. 32 ans PARIS Maman de :
XXXXXX : 6 mois

Posté le 30/10/2011 à 21:10:22

moi la sonde ça me fait penser aux trucs que tu te colles sur les abdos pour faire du sport, tu vois dans les télé-achats


celine3814
Ses 1319 messages Mamanaute depuis : 06/10/2011 celine o. 30 ans BRIANCON Maman de :
nathan : 4 ans

Posté le 31/10/2011 à 22:58:37

coucou, moi j'ai eu la sonde direct et c est le medecin qui a dit ! alors bon j'ai fait ! en plus j ai eu les cours d abdo et la aye aye aye !!! alors bon courage !!!


ceciluna
Ses 202 messages Mamanaute depuis : 06/10/2011 cécile m. 32 ans PARIS Maman de :
XXXXXX : 6 mois

Posté le 01/11/2011 à 13:50:03

coucou ! et la sonde c'est une sage femme ou un kiné ? tu trouves que ça a bien marché ? même si c'est moins bien je suis quand même tentée...


Marie-du-78
Ses 632 messages Mamanaute depuis : 06/10/2011 Marie D. 28 ans JOUY EN JOSAS Maman de :
Amélie : 1 an

Posté le 01/11/2011 à 14:55:21

Bah la sonde ça fait réagir ton périnée, mais pas agir... tu subis en fait ! Faut surtout apprendre à le contracter seule quoi.
Et les abdos c'est toujours après, une fois que le périnée est ok, sinon gare aux fuites !!

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