"être une maman" : post petits conseils ;-)

Bébé devient propre

L'apprentissage de la propreté est un processus lent et complexe qu'il ne faut pas brusquer. Pour que l'apprentissage de la propreté se déroule du mieux possible, il faut aborder cette étape au bon moment, sans impatience, ni réprimande. Deux conditions doivent toutefois être remplies. Premièrement, votre enfant doit être mûr intellectuellement. L'enfant doit avoir envie de devenir grand et la relation mère-enfant doit être sereine afin d'éviter de faire de la propreté une question de pouvoir et un objet de chantage. Pour qu'il comprenne qu'aller aux toilettes est une activité "de grands", montrez-lui que vous y allez aussi en laissant la porte ouverte. Deuxièmement, votre enfant doit être prêt au niveau neuromusculaire.

C'est vers 18 mois que la maturation de son système nerveux permet à l'enfant de contrôler ses sphincters. C'est à cet âge que les connections nerveuses indispensables, permettant de se retenir ou se relâcher, se mettent en place. La maîtrise de la marche témoigne de ce degré de maturation. Il faut donc attendre que votre enfant sache bien marcher avant de le mettre sur le pot.

La propreté est un apprentissage et non un dressage. Toute contrainte est à bannir, car elle entraîne souvent une réaction inverse à celle souhaitée. Expliquez-lui que c'est plus agréable de ne pas avoir de couches humides sur soi. Profitez des beaux jours pour le laisser courir les fesses à l'air. Toute réussite doit donner lieu à des félicitations. Par contre, les accidents (ils sont inévitables) doivent passer inaperçus.

Pour aider votre enfant au mieux dans cette étape, il est nécessaire d'acheter un pot à bébé adapté à ses besoins. Il existe différents modèles :
Le pot bébé classique
La chaise avec pot intégré. Il s'agit d'un pot avec un dossier pour plus de confort. Généralement, le vase intérieur est amovible pour faciliter le nettoyage.
Le réducteur de toilette pour les plus grands. Il s'agit d'une lunette plus petite, adaptée à la taille des fesses de bébé. Elle se fixe sur la lunette des toilettes et s'adapte à tous les systèmes standard grâce à une simple fixation.

Certains pots comportent une base antidérapante, un relief devant le pot bébé pour éviter le jet d'urine, un couvercle de propreté, une poignée de saisie, ou une marche d'accès pour aider à monter sur les toilettes (pour les réducteurs).

Vérifiez lors de l'achat que le pot est parfaitement stable et robuste. L'assise du pot doit être confortable, avec des bords larges pour ne pas blesser l'enfant. Votre bambin doit pouvoir s'y asseoir seul, et le réducteur doit pouvoir s'installer rapidement.

Lutter contre les poux
De nombreux traitements efficaces (pour autant qu'ils soient appliqués correctement) viennent à bout de ces intrus, mais peut-on les employer chez les bébés contaminés par leurs aînés ?

Tout d'abord, que les mamans se rassurent, attraper des poux ne signifie pas être sale ! C'est une contamination qui peut toucher indifféremment les petits, les grands, les sales, les propres, les riches autant que les pauvres, tout ce que le pou recherche c'est "une bonne table" pour se nourrir.

Les poux, c'est quoi ?
Il faut savoir que trois types de poux peuvent s'attaquer à l'homme :

le pou de tête
le pou du corps
le pou du pubis, appelé communément le morpion

Ce sont des insectes qui piquent la peau à l'aide de leurs petites pièces buccales pour sucer le sang de la victime et injectent de la salive, qui possède un pouvoir très irritant, responsable des démangeaisons caractéristiques. Ils se nourrissent donc de sang, ont besoin de chaleur et d'humidité, c'est pourquoi une fois privés de leur hôte, ils ne survivent que quelques heures voire quelques jours pour les plus costauds.

Les poux ne transmettent aucune maladie, mais aiment les familles nombreuses. La femelle pou pond jusqu'à 10 oeufs par jour (les lentes) et ce, pendant 20 à 30 jours et sécrète une sorte de colle qui fixe les lentes aux cheveux. Tous ces habitants causent des démangeaisons qui amènent des grattages, surtout derrière les oreilles et sur la nuque qui peuvent être à l'origine de lésions et de surinfection (impétigo).

Les lentes de couleur blanchâtre ne s’éliminent pas au brossage des cheveux et sont facilement repérables, contrairement aux poux adultes. Pour vous aidez à les voir, brossez la tête de l'enfant avec un peigne à poux au-dessus d'une feuille blanche, tous les petits points noirs sont des poux !

Qui attrape des poux ?
Il est très facile d'attraper des poux, surtout pour des enfants ! La contamination se fait surtout par voie directe, un enfant joue avec un autre, tête contre tête, et le tour est joué et par voie indirecte, par échange de vêtements, de bonnets, de brosses ou au porte manteau. C'est pourquoi les touts petits ne fréquentant pas les écoles, peuvent malgré tout être contaminés par un frère ou une soeur et transmettre les poux au sein d'une crèche, par exemple.

Alors que faire, pour être EFFICACE ?

1. Vérifier la tête de toute la famille et traiter tous les porteurs de poux le même jour, pour éviter les réinfestations.

2. Liser attentivement le mode d'emploi ou demander de vrais conseils détaillés à votre pharmacien ou votre médecin.

3. Passer le peigne à poux minutieusement pour éliminer les lentes mortes après le traitement.

4. Laver au moins à 60°c les vêtements qui ont pu être contaminés ou porter les vêtements au nettoyage à sec.

5. Enfermer les brosses à cheveux, les peignes ou tout autre objet ( jouet) contaminé dans un sac en plastic pendant une dizaine de jour.

6. Apprenez à vos enfants à ne pas échanger les objets et restez vigilant après un traitement.

Si vous observez toutes ces consignes, il est à parier que les poux sont ELIMINES.

Conseils adaptés aux bébés
Le conseil de base qui coule de source, ne jamais laisser un produit anti-poux à portée d'un bébé ou d'un enfant ! Ces produits sont toxiques surtout si ils sont avalés.

Seuls, les produits enregistrés comme médicaments sont réellement efficaces et nous vous les conseillons vivement, ce sont les produits à base de malathion et de pyréthrines. Ils peuvent s'employer chez les touts petits en quantité adaptée.

Chez les enfants de moins de 2 ans :

ne pas vaporiser le produit, mais l'appliquer sur le cuir chevelu avec un tampon d'ouate imbibé ( porter des gants)
laisser agir moins de 10 minutes
laver les cheveux avec un shampooing normal doux
rincer soigneusement à l'eau
peigner à l'aide du peigne fin

Chez les enfants de moins de 6 mois :

mêmes règles, mais laisser agir moins de 5 minutes

Enfin, méfiez-vous des produits miracles, beaucoup de produits présents sur le marché sont totalement inefficaces, fiez-vous aux conseils de vrais professionnels et ne prenez aucun risque en cas de doute, reposez les questions qui vous tracassent. Bonne chasse et souriez, cela arrive à tout le monde !

merci!!

Bien dormir pendant la grossesse

Le sommeil de la femme enceinte change
Le sommeil change pendant cette joyeuse attente mais pas toujours en amélioration. Chaque nuit comporte entre quatre et six cycles de sommeil et chacun d'eux a une durée approximative d'une heure et demie.

Pendant la première phase, les bruits de l'extérieur peuvent être perçus mais la capacité de réaction aux stimuli diminue. Pendant cette phase, la sensation principale est l'absence de poids.

Au cours de la deuxième phase, les sons, paroles et images arrivent de façon confuse.

Dans les deux phases suivantes, les muscles sont relaxés, la respiration est plus légère et le rythme cardiaque diminue peu à peu. C'est le moment au cours duquel on dort vraiment.

La cinquième phase s'appelle REM (mouvements rapides des yeux) et coïncide avec le moment où le sommeil est le plus profond. Le corps reste dans cette phase, pendant environ dix minutes, pour recommencer, à nouveau, les autres cycles.

Pendant la grossesse, il y a une altération de la structure du sommeil. Pendant les deux premiers trimestres de la grossesse, la durée de la phase du sommeil REM diminue et, au cours du dernier trimestre, la mère se réveille plusieurs fois par nuit.

La durée des phases de sommeil dépend des changements hormonaux qui se produisent au cours des premiers mois de grossesse. Par ailleurs, les facteurs de type émotion, angoisse à l'idée de l'accouchement qui approche, la peur ou la difficulté à s'imaginer le futur rôle de mère, ainsi que des causes physiques tels que les coups du bébé ou le besoin de se lever, plusieurs fois par nuit, pour aller aux toilettes ne favorisent en rien un sommeil de qualité.

Petits conseils pour se reposer la nuit
Pour arriver à se reposer la nuit, il est nécessaire d'établir un rituel relaxant qui doit se répéter, chaque nuit, avant d'aller au lit. Par exemple, boire un verre de lait, lire un livre, se laver le visage, écouter une musique douce...

Au cours de sa grossesse, la femme enceinte doit toujours respecter les mêmes horaires, se lever et aller au lit à la même heure. Elle ne doit pas pratiquer d'activités sportives pendant les dernières heures de la soirée parce que l'effort génère des substances accentuant l'état d'éveil. Il n'est pas non plus bon de faire une sieste, pendant la journée, car vous vous coucheriez sans sommeil ; il est également recommandé de ne pas manger du chocolat ou de boire du thé ou du coca à partir de l'après-midi.

Manger trop ou peu interfère aussi dans la qualité du sommeil. Les aliments qui doivent être incorporés à la diète du soir sont des céréales intégrales, du lait ou du yaourt, parce qu'ils sont les alliés d'un bon repos étant donné qu'ils contiennent des substances capables de faciliter le sommeil.

Les tisanes et les infusions sont également idéales pour faire passer une bonne nuit et ne comportent pas de contre-indications.

Il est très important de bien choisir le matelas et l'oreiller car ils ont une très grande influence sur la qualité du sommeil, surtout quand il s'agit de celui d'une femme enceinte. L'idéal est de choisir un matelas dur mais pas rigide, flexible et capable de soutenir le poids du corps.

Les positions pour bien dormir
Lors du troisième trimestre de grossesse, on se tourne, on se retourne toute la nuit. C'est difficile de trouver une position confortable pour dormir. Le volume de notre ventre devient gênant et encombrant.

Si vous aviez l'habitude de dormir sur le dos :

Vous constatez avec désespoir qu'il devient impossible de vous allonger dans cette position car vous avez l'impression d'étouffer. Votre utérus pèse sur votre vessie et sur les vaisseaux, ce qui perturbe la circulation sanguine et rend la respiration difficile.

La solution est alors d'adopter une position de côté, sur le côté gauche de préférence pour éviter de faire pression sur la veine cave (qui ramène la circulation sanguine du bas du corps vers le haut et qui passe à droite de l'utérus).

Placez un oreiller plat sous votre nuque, sans trop surélever la tête.

Allongez-vous sur le côté gauche en laissant reposer votre ventre sur le lit.

Tendez la jambe du côté sur lequel vous êtes allongée, et repliez vers l'avant la jambe du dessus.

Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise en mettant un oreiller sous votre genou droit ou en calant votre ventre avec un cousin.

Pour éviter les engourdissements, n'hésitez pas à changer de côté en vous repositionnant de la même manière.

Si vous aviez l'habitude de dormir sur le ventre :

Sachez que vous pouvez continuer à dormir de trois quarts sur le ventre avec une jambe repliée, jusqu'à votre accouchement. La poche des eaux protège votre bébé des chocs extérieurs et vous ne risquez nullement de l'écraser

Les farines pour nourrissons

Article présenté par OLVARIT

Les farines 1er âge sont des mélanges de diverses céréales dont l'amidon a été "prédigéré". L'amidon est un glucide complexe dont la digestion est plus lente que celle du sucre. Grâce au léger ralentissement de la digestion - absorption, bébé est rassasié et les biberons peuvent donc être plus espacés.

Les farines sont habituellement instantanées, et sans gluten, afin de prévenir l'apparition précoce d'une intolérance au gluten.

Les farines peuvent être sucrées ou non, additionnées de légumes déshydratés ou de fruits en paillettes, parfumées à la vanille ou au cacao ou lactées.

Vous pouvez commencer par rajouter au biberon du soir, dès le 3ème mois, une cuillerée à café, plutôt chez les bébés insatiables.

Il ne faudrait toutefois pas que cette façon de << caler >> bébé n'aboutisse à restreindre la quantité globale de lait qu'on lui donne, car celui-ci lui apporte des quantités de protéines, de fer et d'acides gras indispensables.

De plus, l'adjonction excessive de farines au lait provoque souvent des flatulences, des constipations ou des coliques. Respectez scrupuleusement les doses indiquées sur l'emballage et ne prenez pas l'habitude d'ajouter quelques cuillerées en plus pour bien caler bébé afin qu'il fasse plus rapidement ses nuits.