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Du 11 au 17 mars

Soupe anversoise aux brocolis et aux champignons : 500gr de brocolis, 250gr de champignons, 2 oignons, 2 cubes de bouillon de poule dégraissé, 1,5 litre d’eau, 100 ml de lait demi-écrémé, 40gr d’amandes pilées.

- Lavez les brocolis et séparez-les en morceaux.
- Lavez les champignons et coupez-les en lamelles.
- Etuvez les champignons avec un peu de bouillon de poule.
- Cuisez les brocolis avec les oignons finement hachés dans le reste de bouillon.
- Mixez la soupe. Ajoutez les champignons.
- Servir avec le lait et une cuillère d’amandes pilées.

Brouillade : 1 petite courgette, 1 càc d’huile, 1 c.à.c. de fromage râpé, 1 càc de persil haché très fin, 1 œuf, sel.

- Lavez la courgette. Coupez-la en petits dés, sans la peler. Faites-la cuire 10 min à l’eau bouillante salée. Egouttez-les.
- Chauffez l’huile dans une petite poêle. Mettez les dés de courgette à revenir 5 min, puis ajoutez le fromage râpé, le persil et l’œuf. Mélangez bien pendant 3 min sur feu moyen.
- Servez chaud.