Stress et alimentation

Comme beaucoup de futures mamans, vous êtes peut-être troublée par votre grossesse. Tous ces changements hormonaux, physiques, psychologiques... auxquels vous devez faire face, de même que toutes ces questions et craintes pour votre grossesse, l’accouchement et le bébé, suffisent largement à vous perturber.

Certaines femmes le manifestent plus que d’autres. Et pour certaines, c’est au niveau de l’alimentation et de la nervosité que cela se manifeste. Enceinte, il ne faut cependant pas manger pour deux mais de manière équilibrée.

Si vous ne parvenez pas à contrôler vos impulsions alimentaires, peut-être pourriez-vous demander conseil auprès d’une diététicienne pour ce qui est de votre alimentation ? Votre gynécologue vous encouragera certainement dans ce sens car il en va de votre intérêt mais aussi celui de votre bébé.

Il serait bon aussi que vous puissiez également consulter un(e) thérapeute spécialisée en ce domaine de la grossesse et de la naissance afin de vivre plus sereinement ces quelques semaines. Votre gynécologue connaît certainement quelqu’un qu’il pourra vous renseigner.

Sans oublier bien sûr votre patience et le réconfort que vous pourrez trouver auprès de votre compagnon ou entourage.

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