Le bien-être de Maman

C’est tellement vrai que se soucier de notre apparence est aussi devenu un critère de santé mentale : le fait de se négliger est souvent interprété comme un symptôme d’une dépression, d’un mal-être.

Pourquoi ne pas prendre rendez-vous chez une esthéticienne ou dans une parfumerie afin de suivre un cours personnalisé de maquillage ? En fonction de votre type de peau et de votre personnalité, vous apprendrez à mettre en valeur certains éléments de votre visage et à masquer les petits défauts.

Prendre le temps de dorloter son corps et son visage est fondamental dans l’éducation des enfants. En érigeant la beauté pour soi comme une valeur, vous transmettez à vos filles le droit d’être belle, de se faire belle pour soi et non pour les autres et à vos garçons le respect de l’autre et de soi.

Vous rendrez un service immense à votre fille en lui montrant le bien-être physique et moral que procure le fait de prendre du temps pour son corps et son visage. C’est la base de l’épanouissement. Ne commettez pas l’erreur d’apprendre à votre fille à se coiffer ou se faire belle pour les autres.

Enfin, en aidant votre fille à trouver sa propre voie, son propre style, vous la menez sur le chemin sur le chemin de la féminité, de sa féminité.

Prendre du temps pour soi

Entre votre merveilleux bébé, votre conjoint, les tâches ménagères et le travail, il ne reste pas une seconde pour vous. Pourtant, pour ne pas passer à côté de votre vie, il est important de prendre des moments pour vous, rien que pour vous.

En fait, vous avez tellement pris l’habitude de vous occuper des autres (de votre conjoint, de votre bébé, du travail, du ménage, ...), que vous vous êtes oubliée... tout simplement ! La raison n’est pas le manque de temps mais le fait que vous ne vous êtes pas autorisée à prendre ce temps. En réalité, vos goûts sont guidés par vos devoirs plutôt que par le plaisir. Il est donc grand temps de stopper l’engrenage et d’arrêter de dire : « Je n’ai pas le temps ».

En osant prendre quelques instants pour vous, vous ne volez pas du temps à votre entourage. Au contraire : vous leur offrez une personne plus épanouie, plus riche et certainement plus agréable à vivre.

Ce moment rien que pour vous peut être la pratique d’un sport, des cours de cuisine, de musique ou simplement s’octroyer un bain chaud, un soin esthétique, un massage relaxant, une après midi shopping, une conférence, ou encore s’abonner à un journal ou à un magazine.

Restez fidèle à vous même ! Oser affirmer ce que vous êtes et ce qui fait votre personnalité est essentiel pour assurer la réussite de votre vie, de vos relations amoureuses et de vos amitiés.

Se réconcilier avec son corps

Dans les semaines et les mois qui suivent sa naissance, vous vous consacrez corps et âme à votre nouveau-né. Se laisser déborder par son bébé permet de fuir ce corps devenu un peu comme un étranger et de se réfugier derrière cette phrase si commode : « Je n’ai pas le temps ».

Prenez le temps d’écouter cette petite voix intérieur qui vous rappelle qu’il est temps de vous réapproprier votre corps en pleine transformation, ce corps qui n’est plus celui de la grossesse mais pas encore celui d’avant. Ne fuyez pas ce corps marqué de l’empreinte de la grossesse mais regardez-le avec l’amour et le respect qu’il mérite. Il faut accepter les kilos superflus, le ventre mou, les seins tombants, la chute des cheveux et vous dire : C’est « mon corps et je vais l’aider à se reconstruire ». C’est le prix de la réconciliation.

La reconstitution de votre identité corporelle va prendre quelques mois. Au terme de cette période, vous retrouverez un bien-être qui vous mènera sur le chemin d’une vie sexuelle épanouie. Tout l’enjeu est donc de se réconcilier avec son corps. Et en prenant le temps de vous occuper de vous, vous allez réapprendre à aimer ce corps qui a donné la vie, à l’accepter tel qu’il est et non tel que les autres ou la société voudrait qu’il soit.