Une bonne hygiène bucco-dentaire
Futures mamans, prenez soin de vos gencives : pendant la grossesse, elles ont tendance à être plus sensibles.La gingivite
La gingivite, une inflammation des gencives, concernerait en effet 6 femmes enceintes sur 10. Comment expliquer ce phénomène de santé ? Ce sont principalement les variations hormonales qui entraînent, pendant la grossesse, une augmentation des risques de gingivite d’environ 35%.
Chez la femme enceinte, le taux de progestérone s’accroît en effet de 10% à 30%. Cela développe la perméabilité vasculaire et augmente la vulnérabilité des tissus aux agents responsables de l’inflammation des gencives !
Au cours de sa grossesse, une hygiène irréprochable des dents et des gencives s’impose donc à la future maman. Pour cela, il est essentiel de se brosser les dents et les gencives trois fois par jour, après chaque repas !
Les aphtes
Petite ulcération blanche et douloureuse sur la surface interne de la bouche, l’aphte est une des infections de la bouche les plus fréquentes.
Isolés ou en groupe, sur la face interne des joues, les lèvres, la langue et sur le voile du palais, les aphtes sont facilement identifiables car ils sont arrondis, recouverts d’une membrane grise et cernés d’un halo rouge.
Les aphtes sont très douloureux parce que la muqueuse buccale se retrouve à vif et réagit au contact des aliments ou aux mouvements de la langue.
Les aphtes disparaissent en 5 à 10 jours sans laisser la moindre cicatrice. Pour accélérer la cicatrisation, des traitements sous forme de gels ou de comprimés à sucer existent. L’homéopathie donne également de bons résultats.
Si l’origine des aphtes reste encore mystérieuse, les principaux facteurs déclenchant sont des aliments comme les noix, agrumes, ananas, gruyère et chocolat mais aussi la fatigue, le stress, la carence en fer, une hygiène dentaire insuffisante ou encore un appareil dentaire.
Quelques conseils pour assainir votre bouche
Brossez-vous les dents 2 fois par jour afin d’éviter la prolifération des bactéries.
Passez un fil dentaire entre vos dents 1 fois par jour. La santé de votre bouche et votre état de santé général ont tout à gagner d’une alimentation saine.
Sans les bons éléments nutritifs, les dents et les gencives sont plus sujettes à la carie et à l’infection.
Le tabagisme est l’une des causes principales de l’édentement dû aux maladies de gencive.
Fuyez le sucre car il est l’une des principales sources de problèmes dentaires.
Enfin, une visite annuelle chez le dentiste permet de détecter à temps des caries débutantes et sera l’occasion de pratiquer un détartrage, pour éliminer la plaque dentaire.
| < Article précédent : L’aspartame ? Finalement, sans risques ! | Article suivant : Joyeux anniversaire, bikini ! > |
