Mobilisation et étirement du dos pendant la grossesse

Votre ventre s'arrondit, le poids du bébé et le volume de l'utérus modifie la morphologie de la colonne vertébrale. Cette charge augmente la courbure lombaire, ajoutez à cela des éventuels hauts talons, des mauvaises positions de votre dos durant la journée. Ça y est le mal de dos est là: du bas du dos au cervicales, voici quelques mouvements à faire pour vous soulager, munie d'un gros ballon.