Je recommande aussi la méthode HIIT ! Elle m'a aussi permis de perdre les kilos de la naissance en assez peu de temps ! Et le top c'est que c'est hyper revitalisant !  Après la grossesse j'avais un petit coup de mou, j'avais une baisse d'energie j'étais tout le temps fatiguée... 30 min de HIIT une fois par semaine pour commencer, et j'ai très vite sentie la différence ! Et les kilos ont tous disparus !