Quand commencer l'acide folique

Prendre un complément d'acide folique (ou vitamine B9) lorsque l'on souhaite avoir un bébé est vivement conseillé. Babyfrance fait le point avec vous sur son utilité et sur la date où il faut commencer la cure.


Quand commencer l'acide folique

La vitamine B9 est une vitamine nécessaire au bon fonctionnement du corps : que ce soit pendant la grossesse ou tout au long de notre vie.

Quel est le rôle de la vitamine B9 ?

Elle joue un rôle important dans la production de matériel génétique. Par exemple, elle aide au renouvellement de la peau, au bon fonctionnement du cerveau ou encore à la création d'ADN. C'est pour cette raison qu'au moment de concevoir un bébé, elle joue un rôle clé.

Bien que l'on puisse retrouver cette vitamine dans des aliments comme, par exemple, les épinards ou les lentilles, au moment où l'on souhaite tomber enceinte, il est recommandé de prendre des compléments d'acide folique. En effet, la prise de complément permet de prévenir des risques de malformations ou d'anomalies chez le bébé.

Quand commencer une cure ?

Que vous soyez encore sous pilule ou non, les experts conseillent de commencer une cure d'acide folique 3 mois avant de concevoir un bébé. Ces 3 mois correspondent à un temps suffisant pour que votre corps puisse assimiler les compléments.

Vous pouvez continuer cette cure jusqu'à votre 3ème mois de grossesse.

Vous voulez en savoir plus sur l'acide folique ? Retrouvez notre article sur le sujet.