Courbe température : repérer son ovulation

Suivre sa courbe de température permet de mieux connaître son cycle d'ovulation. Comment ?


Courbe température : repérer son ovulation

Pas toujours facile de savoir à quel moment à lieu l'ovulation. Certaines femmes, qui rencontrent des difficultés de conception, utilisent la méthode des courbes de température, un peu contraignante cependant.

Courbe température: comment est-ce que ça fonctionne?

Il s'agit de prendre, chaque matin si possible à la même heure et avant même de poser un pied à terre, sa température.

Courbe température: première partie de cycle

Dans la première moitié de cycle, celle-ci se situe en général entre 36°2 et 36°7, elle augmente alors de 3 à 5 dixièmes de degrés pendant la deuxième période du cycle, sous l'effet de la progestrone qui est secrétée par le corps jaune (glande qui se développe dans l'ovaire à chaque cycle).

Courbe température: deuxième partie de cycle

Lorsque la température monte, votre ovulation est passée. Il s'agit donc d'un bon indicateur mais uniquement a posteriori. Si vos cycles sont irréguliers, une prise de la température sur plusieurs mois pourra donc vous aider à bien connaître le moment de votre ovulation.