Courbe de température : repérer son ovulation et augmenter ses chances !

Suivre sa courbe de température permet de mieux connaître son cycle d'ovulation et augmenter ainsi ses chances de grossesse. On vous dit tout !


température ovulation

Il n'est pas toujours facile de savoir à quel moment à lieu l'ovulation. Par ailleurs, pour certaines femmes qui rencontrent des difficultés de conception, repérer son ovulation peut aider. Une des méthodes possibles pour augmenter vos chances d'avoir un bébé est celle des courbes de température.

Courbe température & ovulation : comment ça fonctionne ?

Le principe même de cette méthode est simple : il s'agit de prendre, chaque matin si possible à la même heure et avant même de poser un pied-à-terre, sa température. Oui, c'est plutôt contraignant, mais nous n'allons pas nous le cacher : on a rien sans rien.

Ainsi, vous pouvez grâce à vos résultats analyser et déterminer dans quelle partie de votre cycle vous vous situez.

Courbe température : première partie de cycle

Premièrement, dans la première moitié de cycle, votre température devrais se situer entre 36°2 et 36°7.

Ensuite, pendant la deuxième période du cycle, sous l'effet de la progestrone qui est secrétée par le corps jaune (glande qui se développe dans l'ovaire à chaque cycle) elle augmente alors de 3 à 5 dixièmes de degrés.

Courbe température : deuxième partie de cycle

Par ailleurs, lorsque la température monte, cela signifie que votre ovulation est passée. Il s'agit donc d'un bon indicateur, mais uniquement à posteriori.

Notez que si vos cycles sont irréguliers, une prise de la température sur plusieurs mois pourra donc vous aider à bien connaître le moment de votre ovulation.

Enfin, si vous souhaitez plutôt vous fier aux mathématiques vous pouvez toujours consulter notre outil de calcul du cycle d'ovulation disponible sur notre site internet juste ici.