Faire du sport enceinte
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Le sport pendant la grossesse : quelles sont les limites ?
Beaucoup de femmes enceintes se posent la question des bienfaits ou des dangers du sport pendant la grossesse.
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Sport et grossesse : peut-on faire du sport enceinte ?
Faire du sport pendant la grossesse serait non seulement bon pour maman mais aussi pour bébé. Du reste, quels sont les sports à privilégier ?
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Le sport pendant la grossesse : à chacun son rythme !
Les sports doux, à intensité modérée, pendant la grossesse sont fortement conseillés. Une activité sportive "light" est bonne pour la santé de la femme enceinte et de son bébé. On vous explique pourquoi !
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Qu’est-ce que la relaxine ?
La relaxine est une hormone sécrétée durant la grossesse par les ovaires, le tissu mammaire et le placenta. Elle permet un assouplissement de l’utérus pour préparer à l’accouchement, et du corps en général.
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Bien dormir pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le sommeil des femmes enceintes est très souvent perturbé. Savez-vous pourquoi et comment mieux dormir enceinte ?
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Courir pendant sa grossesse, possible?
Soyons clairs, le sport n’est évidemment la priorité des femmes enceintes. Cependant, pour certaines sportives, mettre de côté leurs activités physiques est une véritable désolation. Mais courir est-elle vraiment une activité à bannir lors de ses premiers mois de grossesse ? Une récente étude nous rassure.
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Le Yoga prénatal, une méthode zen en attendant bébé
Le yoga fait partie des sports autorisés et recommandés durant la grossesse. En plus de pouvoir s'entretenir en douceur et se relaxer, le Yoga est idéal pour se préparer à l'accouchement et favoriser le lien avec bébé.
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Sport & Grossesse : les deux sont-ils compatibles ?
A l’approche de l’heureux événement, de nombreuses futures mères délaissent toute activité sportive pour se concentrer sur l’arrivée du nouveau-né. Or le sport est un moyen de rester en forme et de se faire plaisir tout en prenant soin de sa ligne.Une question se pose alors : Peut-on pratiquer du sport lorsque nous sommes enceintes ?
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10 conseils pour choisir un cours de yoga adapté
Le yoga est une activité physique qui intéresse souvent les femmes enceintes car elle est bien adaptée à leur situation. Attention cependant à ne pas choisir ses cours à la légère !
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Grossesse : le sport enceinte limite la prise de poids de bébé
La pratique d'une activité physique régulière et adaptée pendant la grossesse permet de diminuer le risque d'avoir un bébé trop gros.
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Grossesse et dépression : le yoga prénatal, un antidote naturel
La pratique du yoga pendant la grossesse protègerait les femmes enceintes de la dépression.
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Enceinte, comment commencer l'année en forme ?
Les excès des fêtes passés, il est temps de prendre de bonnes résolutions pour soigner votre hygiène de vie !
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Enceinte : quel sport pratiquer?
«Sport» est peut être un mot inapproprié. Il vaudrait mieux parler d'activité corporelle ou physique.