Faire du sport enceinte
-
Courir pendant sa grossesse, possible?
Soyons clairs, le sport n’est évidemment la priorité des femmes enceintes. Cependant, pour certaines sportives, mettre de côté leurs activités physiques est une véritable désolation. Mais courir est-elle vraiment une activité à bannir lors de ses premiers mois de grossesse ? Une récente étude nous rassure.
-
Le Yoga prénatal, une méthode zen en attendant bébé
Le yoga fait partie des sports autorisés et recommandés durant la grossesse. En plus de pouvoir s'entretenir en douceur et se relaxer, le Yoga est idéal pour se préparer à l'accouchement et favoriser le lien avec bébé.
-
Sport & Grossesse : les deux sont-ils compatibles ?
A l’approche de l’heureux événement, de nombreuses futures mères délaissent toute activité sportive pour se concentrer sur l’arrivée du nouveau-né. Or le sport est un moyen de rester en forme et de se faire plaisir tout en prenant soin de sa ligne.Une question se pose alors : Peut-on pratiquer du sport lorsque nous sommes enceintes ?
-
10 conseils pour choisir un cours de yoga adapté
Le yoga est une activité physique qui intéresse souvent les femmes enceintes car elle est bien adaptée à leur situation. Attention cependant à ne pas choisir ses cours à la légère !
-
Le sport pendant la grossesse: à chacune son rythme!
Le sport pendant la grossesse n'est pas du tout déconseillé, au contraire il ne présenterait que des bénéfices lorsqu'il est correctement exécuté.
-
Grossesse : le sport enceinte limite la prise de poids de bébé
La pratique d'une activité physique régulière et adaptée pendant la grossesse permet de diminuer le risque d'avoir un bébé trop gros.
-
Grossesse et dépression : le yoga prénatal, un antidote naturel
La pratique du yoga pendant la grossesse protègerait les femmes enceintes de la dépression.
-
Enceinte, comment commencer l'année en forme ?
Les excès des fêtes passés, il est temps de prendre de bonnes résolutions pour soigner votre hygiène de vie !
-
Enceinte : quel sport pratiquer?
«Sport» est peut être un mot inapproprié. Il vaudrait mieux parler d'activité corporelle ou physique.
-
Le sport pendant la grossesse
Beaucoup de femmes enceintes se posent la question du bienfait ou des dangers de la pratique sportive pendant la grossesse.
-
Sport et grossesse : une bonne combinaison
Pratiquer une activité physique pendant sa grossesse serait non seulement bon pour maman mais aussi pour bébé.
-
Bien dormir pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le sommeil des femmes enceintes est très souvent perturbé. Savez-vous pourquoi et comment mieux dormir enceinte ?
-
Du sport pendant la grossesse
Vous êtes sportive ? Aucune raison de vous métamorphoser en sédentaire parce que vous êtes enceinte.
-
Enceinte: marchez et nagez
Enceinte, marchez et nagez régulièrement car ces deux sports vous maintiendront en forme tout au long de votre grossesse.