Comment soulager son mal de dos enceinte ?

Depuis que vous êtes enceinte, votre dos vous fait souffrir et on vous comprend. Heureusement, Il existe de multiples façons de soulager les douleurs ! Voici les bons gestes à adopter pour soulager votre mal de dos durant votre grossesse.


Asseyez-vous correctement
Asseyez-vous correctement

La position assise (avec la position allongée) est encore le meilleur moyen pour mettre sa colonne vertébrale au repos.

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