Enceinte et frilosité : pourquoi j'ai froid ? Est-ce normal ?

Vous êtes enceinte et vous avez souvent (voire toujours) froid ? Ne vous inquiétez pas, il n'y a rien d'anormal. On vous explique pourquoi !

 


enceinte et froid

Froid et enceinte : Le changement du corps

Vous êtes enceinte et votre corps commence à se modifier. En effet, votre système immunitaire va connaître des bouleversements tout au long de la grossesse.

Et voilà que vous commencez à ressentir une sensation de froid. Vous pouvez la ressentir dans tout votre corps ou dans des zones précises comme les mains ou les pieds. Mais pas d'inquiétude !

En effet, le corps travaille beaucoup plus lorsque vous êtes enceinte. Ainsi, votre température interne met plus de temps à se réguler. Cela peut être également dû au stress (parfois attendre un bébé peut vous rendre anxieuse). L'alimentation peut également jouer un rôle !

En général, c'est au début de la grossesse que l'on peut ressentir cette sensation de froid, ces frissons réguliers. Après le 1er trimestre, vous aurez sans doute plus chaud et ressentirez plus de bouffées de chaleur !

Attention, vérifiez tout de même votre température, car si vous avez de la fièvre, vous êtes peut-être malade. Et si vous ressentez de trop gros frissons, prenez rendez-vous chez votre médecin. Il pourra vous conseiller.

Conseils

Le froid est plus facile à lutter que le chaud. Alors si l'on peut dire... profitez-en !

Il suffira de vous couvrir ou de pousser le bouton du chauffage. N'hésitez pas à vous habiller plus chaudement, sortir vos gros pulls.

Astuce : achetez-vous un beau plaid pour la maison, ou prenez un bain bien chaud et tout ira mieux !

N'oubliez pas de boire de l'eau. En effet, parfois le manque d'hydratation peut aussi provoquer des sensations de froid.

Privilégiez également le sommeil, car lorsqu'on est fatigué, on peut avoir plus vite froid ! Courage, ce n'est qu'une courte période à passer !