Femmes enceintes : que faire contre la nausée ?

Contre les nausées, les femmes enceintes peuvent essayer de modifier quelques habitudes et leur alimentation.


Femmes enceintes : que faire contre la nausée ?

Elles arrivent le matin, disparaissent ou reviennent dans la matinée. Les nausées, qu’elles s’accompagnent de vomissements ou pas, sont un passage désagréable pour 50 % des femmes enceintes.

Quelques précautions peuvent s’avérer utiles :

> Faire des repas moins abondants et plus fréquents > Prendre son petit déjeuner au lit > Prendre une protéine au petit déjeuner > Eviter les aliments gras, en sauce, frits, lourds à digérer > Boire un peu d’eau gazeuse > Changer de style de nourriture en prenant et adopter une alimentation de bébé : purée, jambon, pâtes…

Les nausées disparaissent généralement au 4ème mois de grossesse mais si elles persistaient au-delà, une visite chez le médecin s’imposera.