Soulager les maux d'estomac pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il arrive souvent que l'estomac fasse souffrir. Babyfrance vous donne quelques conseils naturels pour soulager ces maux de ventre.


Soulager les maux d'estomac pendant la grossesse

Buvez énormément d'eau !

Il est important pendant la grossesse, mais également de façon générale, de veiller à bien s'hydrater. Si vous ne buvez pas assez d'eau, il est possible que vous souffriez de mal de tête, de ventre et d'étourdissement.

Ne confondez pas boire de l'eau et boire des boissons sucrées : cela n'aura pas du tout le même effet sur votre corps.

Stop aux excès

Lorsqu'on est enceinte, il nous arrive de nous dire "je mange pour deux maintenant". Sachez que cela est faux. Il ne faut rajouter que 100 calories au premier trimestre puis 300 ou 400 calories par la suite. Si vous souffrez de maux de ventre, évitez les aliments trop gras ou trop sucré.

Relaxez-vous !

Ce qui est terrible avec les maux d'estomacs, c'est que plus on y pense, plus on contracte le ventre, plus c'est douloureux. Pour éviter cela, relaxez-vous. Vous pouvez faire de la méditation, des exercices de relaxation ou même prendre simplement un bain.